教师科学发声和嗓音保护.pptVIP

关于教师科学发声和嗓音保护第1页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三教学内容和目的：简单了解科学发声的原理，基本掌握科学发声的方法，了解嗓音保护的一些知识。教学重点：掌握科学发声的方法教学方式：讲练结合第2页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三声带第3页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三声带的运动第4页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三肺第5页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三横膈膜第6页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三第7页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三一、感知和放松二、姿势三、呼吸四、发声第8页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三一、感知和放松（一）感知—放松目的：通过感知来调节身体的紧张度练习方式：坐在椅子上或平躺，全身放松，闭上眼睛。让意念游遍全身，感知身体和椅子（或垫子）的接触面。用意识临摹自己的身体轮廓。坐式感知/卧式感知第9页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三（二）调节紧张—放松目的：系统化地放松全身练习方式：（1）绷紧某一肌肉群——尽可能地缓慢提高紧张度（2）保持最高紧张状况5秒钟——感知紧张（3）突然完全放松—观察和感知放松（4）以取消放松结束练习，身体重新达到日常紧张状态。坐姿调节紧张/卧姿调节紧张第10页，