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工作压力与挫折课件
contents目录工作压力概述工作压力的成因应对工作压力的策略挫折应对与管理案例分析总结与展望
01工作压力概述
0102压力的定义压力是一种主观感受，不同的人在面对相同的刺激时可能会有不同的反应。压力是指个体在面对生活中的各种刺激时所感受到的心理紧张状态，这种状态可能导致身体和心理上的不适。
工作任务繁重、时间紧迫、工作要求高等因素都可能引发工作压力。工作压力生活压力精神压力家庭、经济、人际关系等生活中的问题也可能引发压力。如焦虑、抑郁等心理问题也可能导致个体感受到压力。030201压力的来源
长期处于压力状态可能导致身心健康问题，如失眠、焦虑、抑郁等。对个体员工压力过
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