体育锻炼效果的评定.pptVIP

易水寒江雪敬奉易水寒江雪敬奉易水寒江雪敬奉易水寒江雪敬奉易水寒江雪敬奉易水寒江雪敬奉易水寒江雪敬奉易水寒江雪敬奉易水寒江雪敬奉关于体育锻炼效果的评定第1页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三体育锻炼效果的检查评定一、身体形态指标评定二、身体机能指标评定三、身体素质指标评定第2页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三一、身体形态指标评定1身高标准体重标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

第3页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三2体质指数(BMI)（BodyMassIndex）体质指数(BMI)是计算一个人身高和体重比例的工具。BMI的数据对于大多数人来说是一个可靠的测量身体脂肪含量的方法。BMI=体重过轻正常体重初期肥胖肥胖18.518.5–24.9