运动训练学 全套课件.pptVIP

;第一章竞技体育与运动训练;1.生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成。

2.个性心理因素，人们的“取胜和对抗的本能〞及“追求胜过对手〞的动机推进了竞技运动的形成。

3.社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，从而推进了竞技体育的开展。;〔二〕竞技体育的开展，可以从以下几个方面得以表达

1．竞技体育在世界范围广泛开展

2．建立相对完整的管理体制

3．运动竞赛活动的日益活泼

4．现代奥运会百年盛事

5．运动竞技水平及运动科学化水平不断提高

6．竞技体育开展的职业化与商业化趋势

;二竞技体育的构成

运发动选材运动训练

运动竞赛竞技体育管理

三竞技体育的根本特点

竞争性标准性公平性集群性

公开性欣赏性;竞技运动的构成要素;竞技运动的开展演变过程;

第二节运动训练与运动训练学

一运动训练在竞技体育中的地位

〔一〕运动训练

是竞技体育活动的重要组成局部，是为提高运发动的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有方案的体育活动。

〔二〕运动训练是竞技体育中的主体构件

运发动的竞技能力来自于遗传效应，生活效应及效应多元的途径，其中，训练效应是运发动获得竞技能力最重要，最有效的途径。;〔三〕运动训练与运发动选材的关系

运发动的竞能力包括先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个局部，科学选材就是选拔出具有优越的先天性遗传能力的可选之材，通过科学的运动训练才能有效地开展运发动的竞技能力。

〔四〕运动训练与运动竞赛的关系

运动训练的内容和安排力求与各个运开工程的特点和竞赛规那么相符合，运动训练的成果只有通过运动竞赛得以检验并被社会所成认。;二、现代运动训练的根本特点

〔一〕训练目标的专一性与实现途径的多元性

〔二〕竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性

〔三〕运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性

〔四〕不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性

〔五〕训练调控的必要性及应变性

〔六〕现代科技的全面性及导向性;运动训练的目的与任务;;3.培养运发动良好的心理素质，坚忍不拔、吃苦耐劳的精神和勇敢顽强的意志品质，调节运发动的心理状态。

4.掌握专项运动医务监督、运动营养等根本理论知识，培养运发动自我训练和自我保健的能力。;

5.对运发动进行政治思想教育、培养运发动的爱国热情、努力进取的精神、良好的道德品质和行为标准，养成文明礼貌的行为习惯和优良的运动道德作风。;运动训练学理论体系结构图;运动训练学是指研究运动训练规律的科学。

依其涵盖运开工程可分为一般训练学、项群训练学、专项训练学三个不同层次。

一般训练学研究适用于所有运开工程的规律性问题。

项群训练学研究适用于不同项群的规律性问题。

专项训练学研究不同专项的规律性问题。;运动训练学是在研究和总结各单项运动训练实践经验的根底上，运用相关学科的根本原理和各专项训练理论，说明运动训练过程普遍规律的一门新兴的、综合性的体育交叉学科。它系统地说明了运动训练的目的、任务，训练的原那么，训练的根本内容，方法，训练过程的结构、组织、控制，训练方案的安排等。;三运动训练学理论体系形成历程;;4．训练学学科建立及开展阶段

1964年，哈雷及其同事完成的?训练学?函授教程，1969年正式出版?训练学?一书，标志着训练学作为一门独立学科得到成认。

;※运动训练学理论体系在我国的形成

1979年蔡俊五翻译了哈雷主编的?训练学?一书

1982年田麦久翻译了葛欧瑟教授?运动训练学?的来华讲稿

1981年过家兴等人共同完成我国第一部?运动训练学?专著。该书的问世标志着我国运动训练学的理论体系初步形成;〔二〕运动训练学的研究内容

1．运动训练的目的

2．运动训练的原那么

3．运动训练的参与者

4．运动训练的影响因素

5．运动训练的内容

6．运动训练的方法

7．运动训练的组织与控制

8．运动训练效果的评价;讨论：

霍根班德是悉尼奥运会4枚奖牌的获得者，在2004年雅典奥运会上获得男子100米自由泳冠军和200米自由泳亚军。他的教练是年轻的雅可，在雅典奥运会前，雅可一共训练了4名运发动。雅可认为高水平的运发动需要更精细的训练，为此，他与一些专家共同讨论霍根班德的训练方案，包括生理专家、营养专家、体能训练专家和流体力学专家。请依据运动训练理论的有关原理分析霍根班德的训练思路。;1.