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压力理论资料课件
目录
压力理论概述
压力对个体影响
压力管理策略
压力的预防与缓解
压力理论的应用
01
压力理论概述
总结词
压力是指个体在面对生活中的各种挑战、变化或紧张情境时所感受到的心理紧张状态。
详细描述
压力是一个多维度的概念，它涉及到个体对外部刺激的主观认知和评价，以及由此产生的生理和心理反应。压力可以由各种不同的生活事件引起，如工作、家庭、财务、人际关系等。
总结词
压力源是指引发个体压力的各种刺激和情境。
详细描述
压力源可以是内在的，如情绪困扰、自我期望等；也可以是外在的，如工作要求、人际关系问题等。不同个体对相同压力源的感受和评价也可能不同，因此
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