艾灸常用穴位 超多图超详细.pdfVIP

灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研

究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠

症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对

小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治

作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日

咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸

身柱、天枢，可保无病。

◆灸大椎穴

大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，

大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳

经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏

风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体

质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞

的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高

机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过

度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈

椎病，血管紧张性头痛等。

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大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管

炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

◆灸中脘穴

中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止

呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，

大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”

《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾

灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后

能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱

襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸

收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不

振等有较好疗效。

◆灸关元穴

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关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。

该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉

之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨

玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之

府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸

关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固

本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子

疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发

现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从

而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。

艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加

机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治

遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、

早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱

证、虚劳赢瘦等。

◆灸气海穴

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气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。

灸气海有延年益寿、养生保健的作用。

据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当

有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气

海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健

强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五

升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元

三百壮，口生津液。认为灸气海能预防xxx。日本代田文志（现代

日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾

炎而灸20～3O壮。

现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢

不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，

中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

◆灸神阙穴

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神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。

艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，

固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙

穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的

神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至