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下背部痛的科普知识PPT

目录病因和症状预防和自我护理诊断和治疗常见误区康复和预后常见问题解答

病因和症状

病因：下背部痛的常见病因包括肌肉劳损、椎间盘突出、脊柱退行性病变等。

症状：下背部痛的主要症状包括疼痛、僵硬、胀痛以及可能出现的放射痛等。病因和症状

预防和自我护理

锻炼：适度的运动可以增强肌肉、稳定脊柱，预防下背部痛的发生。

保持正确的姿势：正确姿势对于保护脊柱、减少下背部痛十分重要。预防和自我护理

均衡饮食：摄入足够的维生素和矿物质，增强骨骼和肌肉健康。预防和自我护理

诊断和治疗

诊断：下背部痛的诊断一般借助医学影像学检查如X光、MRI等。

治疗：治疗方式包括保守治疗（如物理治疗、药