玉竹膏与枸杞膏.docVIP

人是一个整体,分为肝、心、脾、肺、肾五个藏系,而人的阴血和阳气,是物质与有机能的二个方面,中老年朋友的养生,特别要注意调和藏系关系,平衡阴阳气血。顺四时、宜饮食、适劳逸、节房劳、调情志、避邪气、合志养、治未病。

我们宝贵的身体,宛如一架庞大的机器,时时刻刻运转不停。机器需要润滑,机体亦要滋养,养生之术,分动养、静养、食养三类。与大自然息息相关,所谓“春养生气,夏养长气,秋养收气,冬养藏气”,中医一直主张“四季调补”。食养,是养生之术中,入口之养。它选用的材料,往往比较实在,属于天然食材,讲究长年累月服用。

生命,涵养

杞菊膏、玉竹膏四季服得

眼下快到黄梅天,黄梅天的总体气候特点可以概括为气温高、湿度大和气压低。在这样的气候条件下,人体舒适感是非常差的,有一部分本身就有陈年老病的人更容易旧病复发或者病情加重,发烧、哮喘、老慢支等疾病大量增加,因此,如何在黄梅天里通过一切可能的途径,做好自身保健,平稳顺利度过这段时期,很要紧。我们就此,咨询了省内一些名老中医,他们认为,应顺应时令适当养生,则可减少疾病的发生。

此时可选用清淡、温和的中药材来补益。例如枸杞、黄精、玉竹、沙参、洋参、天冬、麦冬、茯苓、山药等等。这类药材有帮助补足体内阳气,性味平和,不峻烈。

这类药材可以四季服用,拿枸杞来讲,它性平味甘,入肝肾二经,清肝泻火、滋肾益气、生精助阳、益精明目、消火解毒、如《食疗本草》