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技巧挑战赛比赛规则

一、赛事宗旨

技巧挑战赛旨在为青少年提供一个展示他们运球、投篮以及其他篮球技能的舞台，鼓励他们积极参与篮球活动，拥有健康的生活方式。

二、比赛流程

1.每位参赛选手在规定时间内（45秒）逐一完成比赛。

2.挑战开始前，每位参赛选手手持篮球从中场线位置出发，双脚站在离中场线最近的障碍物的后方。

3.当计时员喊出“开始”或吹响哨子时，选手开始比赛。当计时员喊出“停”或在45秒后吹响哨子时，选手停止。

4.每位参赛选手可抢跑一次。当参赛选手第一次抢跑时，计时员吹响哨子，参赛选手可返回起点。当参赛选手第二次抢跑，该选手将被判违例，扣除5分。

5.参赛选手首先运球穿过第一个障碍物，然后以“Z字形”的路线运球穿过各个障碍物，随后快速带球进入投篮区域。

6.比赛选手按路线图进行比赛，选择不同得分点进行投篮得分，但不能在同一投篮点连续投篮。

7.参赛选手必须自己抢篮板。

8.在整个比赛过程中参赛选手必须保持运球，包括抢篮板后和移动到下一个投篮点。

9.投篮只有在计时员喊出“停”前投出方才有效。

三、比赛规则

1.每位参赛选手仅有一次正式挑战的机会。

2.所有男选手使用7号球，女选手使用6号球。

3.参赛选手投篮时可随意选择投篮方式。

4.在篮球出手时，参赛选手的双脚必须与投篮点有接触，投篮方才有效。在投篮完成后，参赛选手无需触碰或降落在投篮点范围