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篮球行进间体前变向运球课件

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01篮球行进间体前变向运球简介

篮球行进间体前变向运球是指在行进间通过体前变向的方式改变运球方向的篮球技术动作。定义该动作具有较高的迷惑性和突破性，能够有效地突破防守，创造进攻机会。特点定义与特点

行进间保持低姿势，双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手持球置于身前。准备姿势变向动作推进与控制利用跨步、身体晃动或手臂摆动等动作，使身体方向与运球方向相反，同时迅速改变运球方向。在变向的同时，用手指尖推拨球，保持球的稳定性，并迅速调整