整合性神经肌肉训练干预对少儿体育舞蹈女运动员灵敏素质的影响研究.pdfVIP

2023届硕士研究生学位论文

整合性神经肌肉训练干预对少儿体育舞蹈女

运动员灵敏素质的影响研究

2023年

1

目录

摘要IV

ABSTRACTVI

1前言-1-

1.1选题依据-1-

1.2研究目的及意义-2-

1.2.1研究目的-2-

1.2.2研究意义-2-

2文献综述-2-

2.1关于体育舞蹈的相关研究-2-

2.1.1关于体育舞蹈概念的相关研究-2-

2.1.2关于体育舞蹈艺术性的研究-3-

2.1.3关于体育舞蹈竞技性的研究-3-

2.2关于灵敏素质的研究-5-

2.2.1关于灵敏素质概念的相关研究-5-

2.2.2关于舞蹈中灵敏素质的相关研究-7-

2.2.3关于国内外对体育舞蹈灵敏素质的相关研究-8-

2.2.4关于少儿灵敏素质训练的相关研究-10-

2.2.5关于灵敏素质测试指标的相关研究-12-

2.3关于整合性神经肌肉训练的相关研究-15-

2.3.1关于整合性神经肌肉训练概念的相关研究-15-

2.3.2关于整合性神经肌肉训练机制的相关研究-15-

2.3.3关于整合性神经肌肉训练优势的相关研究-17-

2.3.4关于“整合”的研究-19-

2.3.5关于整合性神经肌肉训练与其他灵敏素质训练方法区别的研究-20-

2.4文献述评-21-

3研究对象与方法-22-

3.1研究对象-23-

3.2研究方法-23-

3.2.1文献资料法-23-

3.2.2专家访谈法-23-

3.2.3教学实验法-24-

3.2.4数理统计法-34-

4研究的相关理论依据-34-

4.1基于运动生理学理论-34-

4.2基于运动训练学理论-34-

4.2.1项群训练理论-34-

4.2.2周期训练理论-35-

4.3基于舞蹈训练学原理-35-

5研究结果与分析-35-

5.1实验前实验组与对照组灵敏素质测试结果与分析-36-

5.1.1实验前实验组与对照组十字象限测试结果与分析-36-

5.1.2实验前实验组与对照组六边形跳测试结果与分析-36-

II

5.1.3实验前实验组与对照组T形跑测试结果与分析-36-

5.1.4实验前实验组与对照组伊利诺斯跑测试结果与分析-36-

5.2实验前后灵敏素质测试结果与分析-37-

5.2.1实验前后十字象限灵敏测试结果与分析-37-

5.2.2实验前后六边形跳灵敏测试结果与分析-38-

5.2.3实验前后T形跑灵敏测试结果与分析-38-

5.2.4