最新教科版(2021年版)小学科学五年级上册第四单元《健康生活》知识点练习题.pdfVIP

最新教科版（2021年版）小学科学五年级上册《

第四单元健康生

活》知识点练习题

（包括部分探究活动）

第1课.我们的身体

1.健康包括身体健康、心理健康等。

2.影响青少年健康的主要因素有遗传、睡眠、饮食习惯、运动、压力

等。

3.良好的生活习惯有益于健康。

4.噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。良好的生存环境有

益于健康。

5.从出至到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育

最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活

方式和习惯才非常重要。

6.为了健康成长，我们需要做哪些努力？

应关注自己的心理健康状况，构建现代健康生活新理念，提升养成健

康生活习惯的意识，形成健康生活的行为方式。

第2课.身体的运动

1.身体的运动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的。

2.体育运动对促进骨、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用。

3.骨、关节、肌肉共同组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身

体进行各种运动。

4.在“制作运动模型”探究活动中，筷子(或知木棍）相当于骨；橡皮筋

相当于肌肉。

5.青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。

这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确

的身体姿势。

6.人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨

骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，

保护内脏器官的作用。骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方

的关节，活动的方式不同。

人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。

7.经常进行身体最炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、

滑冰.骑自行车等对运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几

乎会锻炼身体所有的肌肉群。青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育

得最快的，发育和运动又紧密地关联着。经常参加运动，身体可以变

得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。

8.描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。

肢体的动作都是由骨、关节、肌肉共同参与完成的;骨支持人体的运

动，是人体运动的基础;肌肉收缩带动骨产生运动，肌肉为人体运动

提供了动力;关节使骨的运动更灵活，使其可以做屈伸和旋转等不同

动作。

9.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么?

为了促进骨骼、肌肉的健康发育，要加强体育锻炼，保持正确的坐、

立、行等姿态,全面均衡地摄取营养等。

第3课.心脏和血液

1.心脏、血管和血液属于人体血液循环系统，承担着运输养料和氧气、

废物和废气的作用。血液循环系统能否正常工作，直接影响着身体各

器官的健康。

2.心跳是人体的主要生命体征之一，心脏停止跳动，意味着生命的终

止。

3.心脏是重要的人体器官。心跳是心脏工作的外在表现。

4.心脏跳动使得血液在血管中流动，维持人的生命活动。

5.体育运动可以强健心肌，有利于心血管健康。

6.在“模拟心脏跳动”实验：

①水相当于血液，手、吸耳球相当于心脏，塑料管相当于血管。描述

实验现象。

②捏紧吸耳球，水被挤出，相当于心脏收缩，血液流出心脏进人血管

从而流向全身各处;松开吸耳球，水又会被吸进，相当于心脏舒张，

血液又会从全身各处流回到心脏。

③心脏（吸耳球）越强健，收缩的力度越大，每次跳动运输的血液量

就越大。手连续挤压会感到疲劳。经常锻炼身体，同样可以使我们的

心脏更加强健。

④体会：心脏一直在连续、高强度地收缩舒张，心肌会感到疲劳，心

脏也需要适当的休息。

7.心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。尽管如此，我们还应该让

心脏有更多的休息时间。在身体休息状态下，特别是睡眠的时候，氧

气的需要量减少，每分钟心跳的次数也会减少，心脏会得到较多的休

息。所以合理的休息与良好的睡眠，会让心脏更好地工作，有利于我

们的健康。

8.心跳的力量推动血液在血管中流动。

9.保护心脏的方法：①经常锻炼身体；②合理的休息与良好的睡眠。

10.正常情况下，心跳与脉搏跳动次数是相同的。