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假期水上安全

目录contents水上活动安全基础知识游泳安全注意事项船舶与水上交通工具安全水上娱乐项目安全指南应对自然灾害和突发事件家庭教育和自我保护意识培养

水上活动安全基础知识CATALOGUE01

水域危险性认识水流速度与水深变化急流、漩涡、暗流等危险因素，可能导致溺水事故。水温变化水温过低可能导致身体失温，引发抽筋、休克等危险。潮汐与风浪潮汐变化、风浪大小影响游泳和船只活动的安全。

选择合适的尺码，确保舒适度和浮力，正确穿戴救生衣。救生衣救生圈呼救装置了解救生圈的抛投技巧，及时准确地救助溺水者。配备哨子、手电筒等呼救工具，以便在紧急情况下寻求帮助。030201必备救生装备与使用

保持冷静，采取仰泳等省力姿势，寻找漂浮物等支持物。自救技巧时刻观察周围环境，判断水流方向、距离岸边远近等因素。观察与判断在保障自身安全的前提下，利用救生装备救助他人，或寻求专业救援人员的帮助。互救方法紧急情况下的自救与互救

游泳安全注意事项CATALOGUE02

选择有专业救生人员和设备的正规游泳场馆，确保游泳环境安全。正规游泳场馆在海滩、湖泊等自然水域游泳时，要选择水质清澈、无暗流和漩涡的区域。适宜的水域避免在未经开发或存在安全隐患的水域游泳，如急流、深水区等。避免危险水域选择合适游泳场所

穿戴合适装备根据要求穿戴合适的泳衣、泳帽和救生装备，确保自身安全。听从指挥在进入游泳池或海滩前，认真听取管理人员的安全讲解和注意事项，遵守相关规定。不私自下水未经允许或在不了解水域情况的情况下，不私自下水游泳。遵守游泳池或海滩规定

预防溺水事故发生掌握基本的自救技能和应急措施，如保持冷静、呼救、利用漂浮物等。在游泳前评估自己的身体状况，避免在疲劳、饥饿或饱食后游泳。不要在水中逞强好胜，避免进行超出自己能力范围的活动。在游泳时留意周围人的安全状况，发现他人遇险时及时呼救或施救。学会自救注意身体状况不逞强好胜留意他人安全

船舶与水上交通工具安全CATALOGUE03

确认船舶是否具备安全证书，观察船体是否稳固、无破损。登船前检查了解并遵守船上的安全规定，如穿戴救生衣、不乱跑、不靠近危险区域等。遵守船上规定将贵重物品妥善保管，避免遗失或被盗。注意个人财物乘坐船舶注意事项

保持清醒不饮酒或使用可能影响判断力的药物。定期检查维护对水上交通工具进行定期检查和维护，确保其处于良好状态。合法驾驶确保具备合法驾驶资格，并遵守水上交通规则。驾驶或操作水上交通工具规范

了解应急计划在登船前了解船舶或水上交通工具的应急计划，包括救生设备的位置和使用方法。保持冷静在突发状况发生时保持冷静，按照船员或救援人员的指示行动。使用救生设备在紧急情况下，正确使用救生设备，如救生衣、救生圈等。应对突发状况及紧急撤离

水上娱乐项目安全指南CATALOGUE04

123参与漂流、冲浪等高风险项目前，应充分了解活动风险，评估自身身体状况和技能水平，确保能够应对可能出现的危险。风险评估根据项目要求，佩戴合适的安全装备，如救生衣、头盔、护膝等，以降低受伤风险。安全装备在活动期间，严格遵守教练或工作人员的指挥，按照规定的路线和要求进行活动，切勿擅自独自行动或尝试危险动作。听从指挥漂流、冲浪等高风险项目提示

参与潜水、浮潜等活动前，应确保自身身体状况良好，无心脏病、高血压等疾病，如有需要，应进行健康检查并获得医生许可。健康状况接受专业的潜水、浮潜技能培训，掌握正确的呼吸、平衡和应急处理技巧，确保能够在水下环境中保持安全。技能培训进行潜水活动时，应遵守潜伴制度，与经验丰富的潜伴一同下水，相互照应，共同应对可能出现的危险。潜伴制度潜水、浮潜活动安全要求

03应急处理在活动期间如遇紧急情况，应保持冷静，听从教练或工作人员的指挥，配合应急处理措施，确保自身和他人的安全。01了解规定在参与水上娱乐项目前，应认真了解并遵守景区或活动组织方的各项规定和安全要求。02听从安排根据景区或组织方的安排，在指定的时间和地点集合、出发，按照规定的路线和计划进行活动。遵守景区或活动组织方规定

应对自然灾害和突发事件CATALOGUE05

避免户外活动在台风、暴雨等极端天气条件下，尽量避免水上活动和户外活动，及时回到安全的室内场所。紧急避险若遇到突发极端天气，应迅速采取紧急避险措施，如寻找高地、坚固建筑等安全场所躲避。及时关注天气预报在出行前和旅行过程中，密切关注当地天气预报，特别是台风、暴雨等极端天气的预警信息。台风、暴雨等极端天气应对措施

了解风险区域遵守当地的安全规定和警示标识，不擅自进入危险区域或进行危险行为。遵守安全规定紧急撤离在海啸、洪水等自然灾害发生时，按照当地应急部门的指示，迅速撤离到安全区域。在前往海滨、河流等水域游玩时，提前了解当地的海啸、洪水等自然灾害风险区域和预警系统。海啸、洪水等自然灾害防范

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