班队课冬季跑操.pptxVIP

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  • 2024-01-16 发布于广西
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跑出风格跑出精彩

跑操前跑操后跑操中

跑操前〔集队〕1、学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下,然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊集队〔做到静、齐、快〕。2、集队出操时以快步走到达指定场地,做到静、齐、快,不在中途停顿。

跑操中1、听到口令全校班级同时开跑。2、跑步过程中,第一排的同学控制好速度必须保持好班级与班级之间的距离,一般前后距离在3米左右。3、在跑步过程中每个学生要求队伍整齐,步调一致,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生。

跑操后跑操结束后,各班在放松时保持好队形。有序地按原路线返回教室。切不可拥挤、打闹。

跑操平安本卷须知1、跑操前:做好一切准备〔自查〕:如鞋带是否系好,衣服提前整理好放在教室。因身体原因而不能跑操,应向班主任办理请假手续,可以实行免跑或安排散步等适宜练习。2、跑操中:假设在跑步中发现自己的鞋带脱落,切记不得原地蹲下系鞋带,而是慢跑一点一点离开队伍,在队伍的边上系好鞋带后重新归队。

跑操平安本卷须知3、跑操中,同学们要调整好呼吸,做到三步一呼,两步一吸。切不可一直张开嘴巴呼气。4、跑操中,班级队伍要紧凑一些,切不可把班级队伍拖得很长〔队伍后面的同学要跟紧凑〕,严格听从体育老师的指挥

细节决定成败!谁做到了,谁就赢得比赛!

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