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手腕腱鞘炎健康教育目录简介症状治疗与康复康复锻炼饮食和生活指导预防与注意事项简介简介什么是手腕腱鞘炎:手腕腱鞘炎是指手腕部位的腱鞘发生炎症,常见症状包括疼痛、肿胀和活动受限。常见原因:手腕过度使用、姿势不当、受伤或感染等。简介如何预防:注意手腕的休息和保护,正确使用手腕以避免过度使用。症状症状疼痛:手腕疼痛是手腕腱鞘炎的主要症状,常在用力时出现。肿胀:受炎症影响,手腕周围可能出现肿胀和红肿。症状活动受限:由于疼痛和肿胀,手腕的活动范围可能受限制。治疗与康复治疗与康复休息和保护:给手腕充足的休息时间,避免过度使用。利用冷敷和热敷:冷敷可缓解疼痛和肿胀,热敷可促进血液循环和放松肌肉。治疗与康复物理
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