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高温高湿来袭如何预防中暑

进入盛夏以来，全国各地遭遇了高温天气，进入了“烧烤模

式”;而一些地方连日的降雨也带来了湿度的上升，雨后的

“桑拿模式”更是让人难以忍受。近日，中央气象台连续发

布高温黄色预警和暴雨黄色预警，高温多雨天气还将持续。

专家提醒应积极预防中暑的发生。

高温高湿最易中暑

北京协和医院急诊科主任朱华栋介绍说，中暑属于季节性疾

病，主要是在夏季高温高湿天气容易发生，是因人体体温调

节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍。

尤其是在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体自身

产热、散热的平衡被打破，会出现散热障碍，导致体内热量

蓄积，发生中暑。过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因，

老人、儿童及有基础性慢性病者易发。有基础病的老年人发

生中暑后，如果不及时治疗，容易导致器官功能衰竭，病死

率会高达80%以上，因此更要关注此类人群的中暑问题。

有时候天气预报的温度并不是特别高，但是人感觉特别热，

为什么实际温度跟人的体感温度不一样呢？对此，中国疾病

预防控制中心环境所副所长徐东群表示，体感温度是指人自

身感觉到冷热的程度，它受温度、湿度、风、太阳辐射等多

方面的影响。其中，湿度的影响是导致体感温度和气温不一

致的重要原因之一。举例而言，当气温32℃，而湿度只有

30%的时候，人的体感温度