中暑的预防及处理措施.pptxVIP

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中暑的预防及处理措施

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目录

中暑的预防

中暑的症状及诊断

中暑的处理措施

中暑的预防及处理误区

中暑的预防及处理的未来趋势

01

中暑的预防

每天确保饮用足够的水,保持身体水分平衡。

饮水充足

避免脱水

饮食中的水分

避免长时间暴露在高温环境中,及时补充水分,防止脱水。

多食用含水分的水果、蔬菜,增加饮食中的水分摄入。

03

02

01

避免在烈日下长时间暴露,特别是在气温最高的时候。

避开烈日

尽量在室内进行活动,利用空调、风扇等设备降温。

室内活动

外出时涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜,减少紫外线照射。

防晒措施

保持均衡的饮食,摄入足够的营养物质,增强身体抵抗力。

均衡饮

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