小学一年级体育课教案全集 - 体育理论与教学.docxVIP

，通过“躲避猎人”、“抢救小树”的标游戏过程，让学生感受成功带来的乐趣，达到愉悦身心的效果。程序创设跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干2单脚跳②以组为单位、比赛

，通过“躲避猎人”、“抢救小树”的标游戏过程，让学生感受成功带来的乐趣，达到愉悦身心的效果。程序创设

跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干2单脚跳②以组为单位、比赛

组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列纵队。组织：＋＋＋＋□□□□○○○○××

动。基一、游戏课：本端水平衡部比赛；分规则：球随水泼出应捡回碗内，并由裁判把水加满后再跑。组织与场地

三年级跳绳兴趣小组活动计

任课教师周先

一、指导思想：

为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、

体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。

二、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得

跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

三、活动措施

1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排

每周周二、周四的下午课外活动时间

3、场地器材安排

训练场地定在学校东面篮球场上。

器材方面：短绳20根，长绳6根由学校统一准备。

四、内容安排

团队合作精神，学会求助他人和乐于帮助他人的优良品质。运动负荷五六七时间12分钟10

团队合作精神，学会求助他人和乐于帮助他人的优良品质。运动负荷五六七时间12分钟10分钟3分钟1分教学

”游戏，过程中动脑筋：用什么样的方法去躲避猎人，保护自己，并能赶走猎人。将上述游戏和模仿捉害虫动作灵

机灵地躲合作学避。习掌握规则：捕捉小技能鸟时只准轻拍，被捉的小鸟要到指定的地方，躲避成功的小鸟，猎人

师讲解游戏规则与方法，并与学生合作示范。教师强调做游戏的要求，指导学生在指定位置分“桩”会合队练习。

周次

内容

练习方法建议

1单跳

①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。

②正面接力、跑跳形式进行。

①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干

2单脚跳

②以组为单位、比赛进行。

①四列横队、单绳跳热身。

3交叉跳

②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

4

5

①跳单绳的基础上，加入单脚跳。

花式跳

②分组比赛。

①单绳反跳。

花式跳

②单脚跳基础上加入交叉跳。

①两人一组，一人带一个，双脚单跳。

6双人跳

②配合默契、比赛。

①单脚跳热身。

7双人跳

②两人一组同上。

8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。

。培养学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志。顺序教学内容准一、课堂常备规：部体委整队、分师生问好、”游戏，过程中动脑筋：用什么样的方法去躲避猎人，保护自己，并能赶走猎人。将上述游戏和模仿捉害虫动作灵（20

。培养学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志。顺序教学内容准一、课堂常备规：部体委整队、分师生问好、

”游戏，过程中动脑筋：用什么样的方法去躲避猎人，保护自己，并能赶走猎人。将上述游戏和模仿捉害虫动作灵

（20米X3次）教师讲解、示范，学生原地模仿学练摆臂与跑走交换的变化。教师提示重难点及要求，学生分组

跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干2单脚跳②以组为单位、比赛

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双人

绑跳

双跳

单双

飞跳

跳长绳

穿八字

跳长绳

穿八字

跳长绳

穿插跳

跳长绳

穿插跳

集体跳绳

①两人一组同上。

②另一人沿一旁、双人一起脚。

①单绳跳热身。

②双飞跳

①单跳热身。

②单跳时穿插双跳。

①分若干组，10人一组。

②穿八字跳长绳。

①分若干组，10人一组。

②穿八字跳长绳。一个接一个跳。

①分若干组，10人一组。

②相互面对面穿插跳，一个接一个。

同上

分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。

活运用于本游戏中。分组比一比，看哪组躲避猎人最勇敢，给小树治病捉害虫最快最成功。带领学生模仿鸟捉害虫容。教师口令指挥，学生集体原地练习踏步走——立定。动作启发，学生看教师示范的不同动作、声音说动物。教（20米X3次）教师讲解、示范，学生原地模仿学练摆臂与跑走交换的变化。教师提示重难点及要求，学生分组，通过“躲避猎人”、“抢救小树”的标游戏过程，让学生感受成功带来的乐趣，达到愉悦身心的效果。程序创设学