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胃部饮食案例篇(一):胃不好的人饮食原则及食物推举

生活中不少人患上了胃病,要知道胃疼起来可是相当苦痛的。下面是的胃不好的人饮食原则及食物推举资料，欢迎阅读。

胃不好的人饮食原则

1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2、避开机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

3、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等