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脑血管病健康饮食 脑血管病饮食疗法.docxVIP

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  • 2024-01-27 发布于河北
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脑血管病健康饮食 脑血管病饮食疗法.docx

    脑血管病健康饮食脑血管病饮食疗法

    脑血管疾病高死亡率以及高致残率，不得不引起重视，那么哪些食物能够预防脑血管疾病让我们保持健康呢?以下是由我整理脑血管病健康饮食的内容，盼望大家喜爱!

    脑血管病健康饮食

    一、多吃含钾、钙丰富的食物

    土豆、茄子、海带、莴笋含钾较高。牛奶、酸牛奶、虾皮等含钙丰富，都是脑血管病人比较抱负的食物。

    二、多吃新奇蔬菜、水果

    蔬菜水果含有丰富的维生素，特殊是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等以及较多的膳食纤维。维生素C可以降低胆固醇，增加血管的致密性，钙可防止骨骼和牙齿疏松，镁参加心肌酶的代谢，钾能维持

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