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活已经开始，作为高中生，我们应如何健康、幸福、充实地度过三年高中生活呢？
HowtoKeepaHealthyLifestyleinHighSchool?
Whilemanypeoplearephysicallyactiveinhighschool，temptations(诱惑)maketeensloseahealthythesetipstostayonahealthypathwhileinhighschool.
1．.Withhomeworkandsocialobligations(义务)，teensinhighschoolhaveatendencytostayuplateandrisefunctionproperly，yourbodyandmindneedatleasteighthoursofsleepeachtosleepearlyenoughtogetyourfullrequirement，andlowertheblinds(百叶窗)，turnoffthetelevisionorradioandunplugthephonetopreventyoursleepfrombeingdisturbedorfitful.
2．.Teensareknownforlivingonadietofjunkfoodandplentyofwaterandeatwholegrainsandvegetablesyoumainlyeatnutritiousfoods，theoccasionalfastfoodhamburgerorlatenightpizzawon’thurtyou.
3．.Asidefrombeingillegal，substancessuchasthosefoundincigarettes，andexcessive(过多的)amountsofalcoholcanaffectyourphysicalandmentalhabitsstartduringhighschoolyears，somakesurethehabitsyouareformingaregoodones.
4．.Physicalactivityhelpsbuildastrongbodyandwhoexercisethroughouthighschoolbenefitfromahealthyphysique(体格)andamindthatismoreateasewithlessstress.
5．.Highschoolcanbefilledwithanxietyandemotionalhealthyteenwillfindsomeonetotalkwithabouttheirproblemsratherthandealingwiththemaloneornotdealingwiththematyoucan’ttrustyourparents，leanonfriendsorteacherswhenyouareupsetorstressedout.
Choosethesuitablesentencestocompletethearticle.
A．Eatawell-balanceddiet
B．Exerciseregularly
C．Shareyourfeelingswithyourfriendsandfamily
D．Getplentyofrest
E．Saynotocigarettesandalcohol(酒)
答案
PeriodOneWarm-upLesson1APerfectDay?
Ⅰ.重点单词
1．lifestylen．生活方式
2．peacefuladj.平静的；和平的
peacen．和平
3．relaxingadj.轻松的，放松的
relaxvt.vi.放松
relaxedadj.松懈的；感到放松的
4．stressfuladj.充满压力的，紧张的
5．supposevt.认为，猜想
6．swi
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