直接受力抗阻伸髋练习对“超越器械”投掷技术教学效果影响作用的研究的开题报告.docxVIP

直接受力抗阻伸髋练习对“超越器械”投掷技术教学效果影响作用的研究的开题报告

1.研究背景

投掷运动在许多体育比赛中都是重要的项目，例如田径、篮球、棒球、排球等。在这些运动项目中，投掷技术的表现是取得良好成绩的关键之一。现有研究表明，投掷技术的训练方法对提高运动员技术水平和比赛成绩具有重要影响。而在投掷技术的训练中，器械训练和非器械训练是两种常用的训练方法。

传统的器械训练一般采用专门的器械设备，例如球类训练器、哑铃、杠铃等，这种训练方法能够在较短时间内对运动员的特定肌肉进行重量或者重量比较大的练习，从而有效提高投掷技术的水平。但是，器械训练也存在一定的缺点，比如需要专门的设备，费钱费时，而且还需要专业的教练来指导。

相比之下，非器械训练更加灵活，可以通过自重、弹力带、力量球等一些简单的工具来进行训练，并且不需要特别的器材，非常适合在家中或者户外进行。但是，目前有关非器械训练在投掷技术中的应用研究较少，特别是在超越器械训练的效果方面，缺少定量的评估和分析。

因此，本研究旨在探寻直接受力抗阻伸髋练习对“超越器械”投掷技术教学效果的影响作用，以期为运动员的训练提供新的思路和方法。

2.研究内容

(1)研究对象：40名大学生本科生，男女比例相近，均没有接受过投掷技术的训练。

(2)研究设计：采用随机分组的实验设计，将研究对象分为两组，分别进行器械训练和直接受力抗阻伸髋练习。每个训练周期为8周，每周训练3次，每次训练时间为60分钟。测试前和测试后，对研究对象进行身体素质测试和投掷技术测试。

(3)训练方法：

器械训练组：使用专门的器械设备进行投掷技术的训练，训练内容包括力量训练、速度训练和技术训练。

直接受力抗阻伸髋练习组：采用直接受力抗阻伸髋练习的方法进行投掷技术的训练，训练内容包括肌肉练习、柔韧性训练和技术训练。

(4)数据分析：采用SPSS软件进行数据分析，对两组实验数据进行比较和统计分析，以确定直接受力抗阻伸髋练习对“超越器械”投掷技术教学效果的影响作用。

3.研究意义

本研究的结果可以为投掷技术的训练提供新的思路和方法，明确非器械训练在投掷技术中的应用效果，对于促进青少年健康成长具有积极意义。此外，研究结果也可以为相关领域的研究提供新的思路和方向。