防止减肥后体重反弹的策略与方法.pptVIP

中医针灸减肥国际标准教程刘耀增编辑防止减肥后体重反弹的策略与方法主讲人：刘耀增第八章

中医针灸减肥国际标准教程刘耀增编辑前言针刺减肥效果的优劣，不仅取决于针刺过程中体重的下降及塑型的结果，而且更重要的是能否解决好针后体重的反弹问题。在使用各种方法的减肥过程中，体重反弹是目前减肥尚未解决和不可避免的一大弊病，那种“年年减肥年年肥”的情景，使许多肥胖症患者失去了减肥的信心。那么，针灸减肥是否存在反弹问题？无庸质疑，答案是肯定的。但如何去防止或解决针后的体重反弹问题，却是摆在我们面前的必须解决、不容回避的课题。

中医针灸减肥国际标准教程刘耀增编辑1、选用科学的针灸配方首先，引起减肥后体重反弹的问题关键是什么？众所周知，绝大部分肥胖症患者，引起肥胖的原因是饱食中枢失调，没有饥饱感，看见什么食物都想吃，并且是吃什么都香。在人体没有充足的运动将体内过剩的营养代谢、消耗掉之前，重建已经失调的饱食中枢，使患者进食有明显的饥饱感，饮食得到自主控制，使机体的摄入与代谢消耗达到出入平衡，这将不失为防止针灸减肥后体重反弹的有效手段之一。因此，通过针灸刺激，调节患者的饱食中枢，是稳定减肥效果、防止针后体重反弹的主要策略之一。

中医针灸减肥国际标准教程刘耀增编辑2、科学合理的饮食习惯和膳食结构引起反弹的另一个因素，是减肥方法的不科学、不合理。例如，过度控制饮食，使机体处于饥饿状态。因为身体处于饥饿状态时首先