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2024.01.26

头疼的调理

头痛通常分为外感和内伤。

一、外感头痛，明显吹风后头痛。

外感指受风寒或风热后引起的头部疼痛，如吹风淋雨冷水洗头或受热后引起的头痛、或感冒头痛等。

（一）外感风寒

1.生姜汤。

2.热风机吹整个头部，从后向前吹。

（二）外感风热。闻薄荷精油（清凉解表）。仁丹。紫苏叶、薄荷叶茶。

（三）外感头痛通调法。大椎抹精油，从下往上轻刮出痧。

二、内伤头痛是指由身体内部原因造成的，如肝阳上亢、供血不足（不荣则痛）、着急上火的痛、阳明疼痛等。不通、不荣均是疼痛的来源。

（一）少阳头痛（偏头痛）

以内伤为主。肝胆气，熬夜、情绪波动、喝酒等都会引起偏头痛。包括经期的偏头痛。少阳为三焦经和胆经，其中以胆经为主。

头痛范围：从太阳穴开始，前至眉棱骨（丝竹空）、耳前、侧后下到翳风三焦经巡行线及其外后侧颞肌区域。很多人会说是眉骨疼，其实是眉尾外侧；有人说是头顶疼，其实是率谷附近疼。

1.按揉局部。

（1）轻柔点按太阳穴：先1个指头，慢慢加成2个，将肌肉按开后，3个指头按揉、朝率谷方向逐步按揉；再从太阳往耳尖方向按揉；太阳朝耳前方向按揉；最后按上述按揉线路用按摩梳从前往后梳。

（2）点按或刮风池穴。从下往上刮。

2.风市、阳陵泉、侠溪。

风市、阳陵泉可针可敲打。敲打风市时力道不要太大，拨动肌肉排风。

3.川芎茶调散。可喝中成药。

（二）太阳头痛（后脑勺痛）

太阳头痛分为两种：一种是急性头痛属于外感。另一种为慢性头痛，从现代医学而言，与供血不足有很大关系。部分是少阳之气滞留；或太阳膀胱经、小肠经受寒邪，或寒邪郁滞，或心血供应不足所致。太阳因寒堵塞而无法供应。有的人无论是否受寒后脑勺都重重的胀胀的，也用此法处理。

1.艾灸。艾灸或先向上轻刮痧后艾灸。刮痧重了可能会导致血压高。除了大椎刮痧以外，其余的都用灸法。

（1）大椎、风府、哑门、后顶、百会。风门（寒气在体内堵塞的加）。

（2）上述效果不佳的，用：命门、风门、大椎、风府，百会。

2.委中、昆仑轻敲。擀筋棒自由落体的力度敲。包括脖子疼痛僵硬亦可用此法。

3.内服。葛根。

（三）阳明头痛（前额痛）

眉棱骨往上前额区域、包括眉棱骨。眉心痛。很少见。多为经常喝酒、胃火特别旺或鼻炎引起。

1.按揉。

（1）头放松，顶按下颌骨肉交界处。

（2）身体放松，龙头梳沿锁骨往外推揉。

2.商阳、合谷、三间、内庭。

3.引经药：白芷。

（四）厥阴头痛（头顶疼）

手厥阴心包和足厥阴肝经。一定是受内寒，常用细辛、藁本类阳性散发升发的药。

1.艾灸期门、后顶。

2.按揉脚底涌泉与第一脚趾蹼连线的中点（甲状腺反射点。甲状腺增生、结节、甲减等和癫定头痛的病理是一样的，厥阴之气散发不出去，郁滞所致）。

附：

不通则痛，故头痛原因，第一种是气郁，气机无法正常流动。第二种是身体上的瘀血。故解决头痛用药原则：理气活血止痛。血液失养加当归。