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.第七章心理咨询和心理治疗第一节心理咨询概述一、概念指心理工作者应用心理学的观点和方法、给有心理问题或心理困惑的求助者以心理上帮助、劝告及指导的过程。含义：▲心理咨询是以心理学为理论基础▲心理咨询是通过特殊的人际关系实现▲心理咨询是咨询者帮助来访者成长的过程二、心理咨询与心理治疗的异同心理咨询心理治疗对象有心理困扰的正常人心理异常的病人内容解决正常人的各种心理问题诊治病人的异常心理目标促进心理健康发展，摆脱心理困扰纠正异常心理，消除或缓解病理症状相同心理学理论及方法、注重良好人际关系心理学理论及方法、注重良好人际关系心理咨询的类型分类●个别咨询和集体咨询●会谈、门诊、通信、电话、现场●医学心理、社会心理、学生心理方法●认真听取来访者的倾述●归纳和分析问题●解答和指导●面对和强化第二节心理咨询的过程与机制一、心理咨询过程
收集来访者的信息初期阶段建立相互依赖的咨询关系对来访者问题的诊断分析中期阶段确立咨询目标选定方案，解决问题作出结论性解释后期阶段帮助来访者运用所学的经验追踪研究二、心理咨询的机制运用传统的中医理论于心理咨询中：▲中医有“痛者不通，通者不痛”之说，心理咨询中同样存在“痛”与“通”的关系及其运用的问题▲心理咨询中的“痛”表现为因种种生活矛盾与压力所造成的精神烦恼与心理紊乱，以及由情绪障碍等导致的神经症▲心理咨询中的“通”表现为精神烦恼的缓解及变态行为的矫正▲心理咨询化“痛”为“通”的手段：●宣泄：来访者将其郁积已久的情绪烦恼与变态行为倾诉给咨询者的过程作用：*是人摆脱恶劣心境的必要手段*是咨询者深入了解来访者的重要方法*增进咨询者与来访者的理解与尊重*对不良情绪的自我调节过程*强化来访者对自身问题的认知●领悟：来访者在咨询者的帮助下，全面、深刻地认识其心理不适与情绪障碍的过程作用：*使人积极地协调自我与环境的关系*改变某些偏见与消极的行为方式*防止和减弱不良情绪对心身的危害●强化自我控制能力：作用：*破除不良情绪状态与行为方式对自我的禁锢*协调个人与环境的关系*获得内心的和谐
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