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养生早餐：牛奶+鸡蛋预防儿童近视

引言

近年来，儿童近视的发病率呈现出逐年上升的趋势，给孩子们的视力健康带来了严重的威胁。近视不仅会给孩子的学习和生活带来困扰，还可能对他们的未来职业选择和生活品质产生不利影响。因此，如何预防儿童近视成为了现代家长们亟待解决的问题。在众多的预防近视方法中，养生早餐是一种简单而有效的防治方法。本文将详细解答：为什么牛奶和鸡蛋能够预防儿童近视，以及如何将它们融入到养生早餐中。

为什么牛奶能够预防儿童近视？

牛奶是一种富含多种营养物质的食物，其中含有丰富的维生素A、D、B2、钙、镁等。这些成分对儿童的眼睛发育和视力健康起着重要的作用。具体来说，牛奶中的维生素A是维持视