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糖尿病五驾马车之运动篇

目录糖尿病与运动的关系运动对糖尿病的改善效果糖尿病患者的运动方式糖尿病患者运动的频率与强度糖尿病患者运动的注意事项糖尿病患者的运动误区与建议CONTENTS

01糖尿病与运动的关系CHAPTER

运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，改善糖代谢，降低血糖水平。运动能够促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，预防肥胖和心血管疾病等并发症。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，运动是糖尿病综合管理的重要手段之一。糖尿病与运动的关联性

运动能够促进肌肉对葡萄糖的摄取和利用，降低血糖水平，减少糖尿病的并发症风险。控制血糖增强体质减轻压力运动能够增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，改善身体机能，增强体质。运