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心理健康少先队活动课案例

活动目标：

1.培养少先队员对自身情绪的认识和理解，学会有效地管理和调整情绪。

2.增强少先队员的社交能力，培养他们与他人合作、共享情感的能力。

3.培养少先队员积极乐观的生活态度，提高心理健康水平。

4.增强少先队员的自我认知和情商，提升他们的综合素质。

活动准备：

1.视听设备，包括投影仪和音响系统。

2.活动用具：情绪表情卡片、黑板、彩色粉笔、书籍等。

活动过程：

1.导入（10分钟）

通过播放阿克曼的《笑忘书》，引导少先队员回忆自己最近的快乐时刻，并给予表扬和肯定。然后提出问题：你觉得快乐的时刻对我们的情绪有什么影响？请同学们发表自己的看法。

2.了解情绪（10分钟）

通过投影片展示不同的情绪表情，让少先队员观察并说出对应的情绪名称。然后让他们尝试用肢体语言模仿不同的情绪，并请同学们观察并猜测他们表达的情绪。

3.情绪识别游戏（10分钟）

将情绪表情卡片分发给少先队员，让他们选取一张卡片并模仿对应的情绪表情。其他同学根据表情猜测情绪，并且想一想在什么情境下可能会出现这种情绪。

4.情绪管理技巧介绍（15分钟）

通过翻阅有关情绪管理的书籍，向少先队员介绍几种常见的情绪管理技巧，如情绪自我控制、倾诉、转移注意力等。通过实例和互动让他们理解这些技巧的具体操作方法和效果。

5.分组讨论和展示（20分钟）

将少先队员分成小组，让他们讨论一种情绪状态，并针对该情绪状态提出自己的情绪管理策略。每个小组从自己的日常生活中选择一个具体情境，展示他们的策略，并与全班分享。

6.经验分享和总结（10分钟）

每个小组分享他们的策略和体会，全班共同总结各组的经验。引导少先队员思考：情绪管理对我们的日常生活有什么重要性？他们在这个活动中学到了什么？

7.活动扩展（15分钟）

请少先队员书写一篇情绪管理日记，记录自己在日常生活中遇到的情绪以及自己如何管理和调整情绪。鼓励他们反思自己的情绪状态，并尝试运用所学的情绪管理技巧。

8.活动总结（10分钟）

组织少先队员回顾本次活动的内容和目标，鼓励他们分享对活动的感受和收获。对于活动中存在的问题和不足进行总结，并给予积极评价和建议。

活动延伸：

1.通过阅读和分享情绪管理相关书籍，提高少先队员的情绪管理能力。

2.定期组织情绪管理小组讨论活动，让少先队员交流和分享他们的情绪管理经验。

3.在每次队会中设置情绪管理环节，引导少先队员回顾自己的情绪状态并寻找适合自己的情绪管理策略。

4.组织心理健康主题的讲座或培训，进一步提高少先队员的心理健康水平。

活动评价：

通过这个活动，少先队员能够更好地认识自己的情绪，学会理解和管理自己的情绪。他们通过交流和分享，学习了不同的情绪管理技巧，并将其运用到自己的日常生活中。活动也培养了少先队员的合作和表达能力，提高了他们的社交技巧和情商。整个活动让少先队员乐在通过互动和参与感受到了情绪管理的重要性，对他们的心理健康有积极的影响。