游泳初级教练员考试试题 .pdfVIP

游泳专项理论试题（初级）

一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；

1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。

2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。

二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；

1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）

2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示

范（错）

3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）

4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）

5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）

三、简答题（共3题，每题10分，共30分）

1.为什么游泳运动可以强身健体？

答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一

般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不

断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于

提高身体的适应能力和健身效果。

2.简述蛙泳平收腿的特征？

答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成

脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不

好。

3.简述游泳教学中循序渐进的原则？

答：1）手段，动作的难度安排由易到难）按照游泳教学2

的规律）3先教基本的再教先进的）4循序渐进地增加运

动负荷

四、论述题（共2题，每题15分，共30分）

1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么

好处？

答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练

习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在

一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的

方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时

抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸

技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼

吸。

2.论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？

答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上

抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水

屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。

在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

社会体育指导员(五级)公共理论试卷

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）

（）1.目前，我国社会体育的运作形式是

A.公益型社会经营型B.私人经营型C.公益与经D.

营结合型

（）2.我国颁布全民健身计划纲要的时间是

A.1995年B.1996年C.1997年D.1998年

（）3.2008年我国成功举办了

A.第27届奥运会第28B.届奥运会第C.29届奥运会

D.第30届奥运会

（）4.申报初级社会体育指导员的条件是

A.初中毕业高中毕业B.中专毕业C.中专D.

体育专业毕业

（）5.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是

A.60—65岁—B.6670岁—74C.71岁D.75—

89岁

（）6.初级社会体育指导员即国家职业资格

A.五级四级B.三级C.二级D.

（）7.静脉血液从右心房右心室肺毛细血管左心

房。这一循环途径称为

A.体循环大循环B.中循环C.小循环D.

（）8.人体内耳结构成，感受头部位置平衡的是

A.耳蜗前庭B.半规管C.前庭和半规管D.

（）9.在运动强度低于60%-65%最大摄氧量的长时间运动中，

其供能的主要物质是

A.蛋白质脂肪B.糖C.氨基酸D.

（）10.在进行卧推时，肘关节所处的最适宜的角度是

A.45度