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兴安盟体育与健康理论知识中考试卷及答案--第1页
兴安盟体育与健康理论知识中考试卷及答案
一、填空题
1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素
质、_________、__________、灵敏素质和___________；
2、决定跑速的重要因素是_________和___________；
3、篮球场地的边线长度为____________米，宽度为__________米。篮
球圈水平面距离地面为3.05米；
4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是___________；
5、真正的健康包括身体健康、______和_________。
二、选择题
1、不属于健康三要素的是（）
A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康
2、正常人的心率范围是（）
A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50
—100次/分
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A、整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗
4、属于无氧运动的项目的是（）
A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为（）
A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上
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兴安盟体育与健康理论知识中考试卷及答案--第2页
6、2010年足球世界杯的举办地是（）
A、德国B、意大利C、巴西D、南非
7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、25
8、发展力量素质的方法（）
A、弓步走B、越野跑C、钻过低栏架D、杠铃半蹲跳
9、发展柔韧素质的方法（）。
A、持哑铃阔胸B、上下振臂C、立卧撑D、接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
三、判断题
1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息；（）
2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不
动；（）
3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮；（）
4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运
动；（）
5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一；（）
6、单
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