《博爱李氏太极拳论》.docVIP

博爱李氏太极拳谱

十三势拳谱

起势揽雀尾?单鞭?提手上势?白鹤亮翅?搂膝拗步?手挥琵琶式?搂膝拗步手挥琵琶式?进步搬拦锤?如封似闭?抱虎推山?揽雀尾?肘底看捶倒撵猴?斜飞式?提手上势?白鹤亮翅?搂膝拗步?海底针?扇通背?撇身锤?却步搬揽锤?上势揽雀尾?单鞭?云手?高探马?左右起脚?转身蹬脚?进步栽锤?翻身撇身捶?反身二起脚?双风贯耳?披身踢脚?转身蹬脚?进步搬拦锤?如封似闭?抱虎推山??斜单鞭?野马分鬃?玉女穿梭?单鞭?云手?下势?金鸡独立?倒撵猴?斜飞势?提手上势?白鹤亮翅?搂膝拗步?海底针?扇通背?上势揽雀尾?单鞭?云手?高探马?十字摆连?搂膝指裆捶?上势揽雀尾?单鞭?下势上步七星?退步跨虎?转脚摆莲?弯弓射虎?上步揽雀尾（双抱捶）?合太极。

（唐村拳谱抄本）

太极一百单八势长拳谱（太极拳总歌）

懒扎衣立势高强。丢下脚云步单鞭。七星拳手足相顾。探马拳太祖留传。当头炮势冲人怕。中单鞭谁敢当先。跨马势挪移发脚。拗步势手足和便。兽头势如牌挨近。抛架子短当休延。孤身炮下带着翻花舞袖。拗鸾肘上连着左右横拳。玉女穿梭倒骑龙。连珠炮打的是猛将雄兵。猿猴看果谁敢偷。铁样将军也难走。高四平乃封脚套子。小神拳使火焰攒心。斩手炮打一个顺鸾藏肘。卧地炮再打个井栏直入。撇身拳吊打指裆势。剪臁踢膝。金鸡独立。朝阳旗鼓。护心拳专降快腿。拈肘势逼退英雄。喝一声小禽休走。拿鹰捉兔硬开弓。下插势闪惊巧取。倒插势谁人敢攻。朝阳手遍身防腿。一条鞭打进不忙。悬脚势诱彼轻进。骑马势冲来敢当。一霎步往里就磋。抹眉红盖世无双。下海擒龙。上山伏虎。野马分鬃。张飞擂鼓。雁翅势穿庄一腿。劈来脚入步连心。雀地龙按下。朝天蹬立起。鹞子解（挟）胸。白鹅亮翅。黑虎拦路。胡僧托钵。燕子衔泥。二龙戏珠。赛过神枪。丘刘势左搬右撑。鬼蹴脚补扫前后。转上横拳。霸王举鼎。韩信埋伏。左扇右扇。前冲后冲。观音献掌。童子拜佛。翻身过海。回头指路。敬德跳涧。单鞭救主。青龙献爪。饿马提铃。六封四闭。金刚捣碓。下四手（平）秦王拔剑。存孝打虎。钟馗佩剑。佛顶珠。反堂庄。望眉攒。掩手横拳。下插势。上一步封闭捉拿。往后一收推山二掌。罗汉降龙。右转身红拳右跨马。左转身横拳左跨马。右搭袖。左搭袖。回头搂膝拗步。打一掌转身三请客。掩手横拳双架梁。转身横拳丹凤朝阳。回头高四平。金鸡晒膀托天*。左搭肩。右搭肩。天王降妖。上一步铁翻杆。下一步子胥拖鞭。上一步苍龙摆尾。双拍手神仙摘乳。仙人捧盘。夜*探海。刘海捕蟾。玉女捧金盘。丢手。收手。刷掌。搬手。推手。直符送书。回头闪通背打一个窝里炮掩手红捶。回头插脚。五子转换。鬓边斜插两枝花。收回去双龙探马。窝里一炮谁敢挡。上一步邀手不差。搂膝一拳推倒。收回交手可夸。招上顾下最无佳。偷腿一脚跳杀。急三捶打如风快。急回头智远看瓜。往前收狮子抱球。展手一脚踢杀。回头二换也不差。直攒两拳转回身。护膝势当场安定。收回看肘并看花。谁敢挡我大捉立下。上一步蛟龙出水。后一打反上情庄。急三捶往前掤打。开弓射虎谁不怕。收回来马前斩草。上一挑又带红沙。刺面安定满天星。谁敢与吾比拼。（陈绩甫《陈氏太极拳汇宗》本，李昌校，依据心意拳和拳经三十二势）

太极拳论

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由着熟面渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉！虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右虚。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则欲长，退之则欲促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拔千斤之句，显非力胜；观耄耆能御众之形，快能何为？立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯工不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！惟欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍已从人，多误舍近求远，所谓“差之毫厘，谬之千里”，学者不可不详辨焉！是为论。

大清乾隆五十二年丁未岁次二月二日于唐村讲武堂????李鹤林

《打手歌》

“掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他聚力来打我，牵动四两拨千斤，

引进落空合即出，粘连黏随不丢顶，刚柔快慢自有为，形观耄耋能御众。”

打手要言：

彼不动，己不动，彼微动，己先动，

劲似松非松，将展未展，劲断意不断。

大清乾隆五十二年丁未岁次二月二日讲于唐村讲武堂?李鹤