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防暑降温用品清单13种

防暑降温用品清单：

1、镇痛药：夏季气温高，容易引发头痛，建议准备一些镇痛药

以备不时之需。

2、冰袋：冰袋是最简单有效的降温神器，放在脖子，后背，腿，

脚等头脚凉爽。

3、冰块：冰块以及冰棒可以放在口腔，能够有效降低体温，还

可以避免口渴和发热的困扰。

4、盥洗用品：准备一些擦脸，擦腋下，擦手脚，拂拭骨筋等洗

刷用品，可以让身体保持清凉，延缓体温升高的速度。

5、游泳池：夏季太热，可以到游泳池避暑，多游泳，给自己放

松，改善气候适应能力。

6、冷气机：室内安装冷气机，可以有效的抑制室温的升高，让

室内温度更加舒适。

7、冷水浴：夏季太热，可以直接用冷水洗澡，降温舒缓身心，

放松心情。

8、冰敷：夏天发烧时可以尝试冰敷，以冰块或酒精抹布敷在包

裹上，有效的降低体温。

9、冰沙：可以把酸梅汁，果汁，可乐等饮料在冰箱冷藏，然后

调制波纹冰沙，饮用可以提神醒脑，解热消暑。

10、双面胶：夏季用双面胶将窗户和家具固定，可以减少室外热

流的进入，保持室内一定的温度。

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11、雨伞：夏季带上雨伞，可以阻挡阳光的热度，保护皮肤不受

烈日的伤害。

12、遮阳帽：带上遮阳帽，不仅可以装饰自己，还可以抵御太阳

的热量，减少烦暑感。

13、太阳镜：太阳镜的作用主要是防护眼睛，防止太阳光线的照

射，保护眼睛健康。

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