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夏季防暑降温措施有哪些
炎热的夏季气温高、湿度大，很容易发生中暑的问题，那我们应
该如何进行防暑降温呢，
一、合理的开门窗
很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样
才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要
比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的
话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚
开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”
而且还能让外面的`凉爽的空气进来，因此日常在白天，由其是太阳
太的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。
二、绿化
如果可以在居住的庭院种上些植物的话，不仅具有很高的欣赏的
价值，而且还可使空气变得更清新，由其是一些如牵牛花，葡萄之
类的植物，更有使温度下降的功效哦。
三、空调
四、物理方法
1、用热毛巾擦身
2、喝热茶
喝热茶可刺激到人体内的毛细血管的扩张，可使体温明显的下降，
夏季千万不要吃过多的冷饮，因为冷饮多是甜的，虽然可以暂时的
解暑，但是不持久，甚至有可能让你喝了之后更加热，所以这不是
一个好的降温方法。
以上这些方法都是夏季降温的小方法，其实夏天除了日常要注意
降温的方法外，还要多增加一些防暑的常识，例如平时家里要多吃
一些具有清热解毒，败火的食物，要多吃一些流质食物，由其可多
吃一些天然的瓜果，减少外出晒太阳的时间，这些方法都是非常有
助于降温防暑的，而当温度过高，已经引起身体的不舒服就要及时
的就医，以减少温度过高，给人体造成的危害，这样才更有助于健
康。
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