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校园吉尼斯活动方案

一、活动目的?

展现个人才智，张扬特色个性；培养创新思维，提高实践能力；增进同学交流，体现团队精神；践行“金海让每位学生闪光”理念。

二、活动主题

快乐、健康、文明、安全

三、组委会

组长：王采知

副组长：黄建君黄跃清喻友明龚富强

组员：张清良张环宇周涌泉各班班主任

四、项目及要求

比赛项目

组

比赛规则

俯卧撑

男

1、动作标准——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下降身体至胸几乎触地，保持背挺直，然后有控制地推起身体恢复起始姿势。

2、以次数评价。

仰卧起坐

女

1、动作标准——先仰面平卧，双脚并拢屈起，双手的手指交叉抱在脑后，起坐一次，头要尽量碰到膝盖，就为一次。

2、以次数评价。

立定跳远

男

女

1、动作标准——不能助跑，从立定姿势开始跳远。跳时只准离地一次，3次机会，每名受测者最多可跳3次，以最优成绩作为决定成绩。跳跃时，双脚不得踩到起跳线且必须双脚起跳，测量时，以离起跳线最近的身体部分为准。

2、以距离评价。

屈臂悬垂

男

女

1、动作标准——由悬垂姿势开始，引体向上、两臂弯曲到最大限度成屈臂悬垂，使下颌超过杠子，成屈臂撑。

2、以时间评价

连续跳绳

男

女

1、动作标准——跳绳绕体完整一周为一个，不跳花样，单双脚跳均可.

2、以单位时间次数评价。

连续颠球

男

女

1、动作标准——比赛时可以用除手臂之外的身体任何部位颠球，若比赛中手触球或球落地则比赛结束。

2、以次数评价。

双杠双臂

屈伸

男

女

1、动作标准——两手握住双杠一端，跳上成支撑，然后两臂尽量弯曲，使杠面达到胸部位置，然后双臂用力迅速伸直成支撑。

2、以次数评价。

手指转球

男

女

1、动作标准——一个手指旋转篮球，另一只手不停的拍打篮球使篮球旋转起来，若停下或掉落则比赛结束。

2、以时间评价

连续投篮

男

1、动作标准——以篮筐中心投影点为圆心，以篮筐中心投影点至罚球线中点距离为半径划圆，圈外投篮，投篮不中比赛结束。

2、以连续投进球的数量决定比赛成绩。

注：1、每人每周只准申报1项挑战。

2、记录保持者在记录未被刷新前不能申报同一项。

五、活动程序

1、每周星期六各班将学生吉尼斯项目报名单交分校汇总后交学生处。

2、由学生处统一汇总交各项目组负责人。

3、由各分校统一组织学生在活动时间参加比赛。

4、所有刷新的纪录由学生处统一交学校办公室陈裔主任对原纪录更新。

六、活动时间

从3月份开始，利用星期日第五节课进行活动。

七、奖励办法

1、个人刷新一次校园吉尼斯纪录，学校颁发荣誉证，日常评比加5分。

2、所获荣誉在每周星期一升旗仪式上进行表扬、表彰。

3、所创记录将在学校网站、校内版报、《金海潮》公布。

宁乡金海中学

2012年上学期