运动伤害预防与急救ppt课件.pptx

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运动伤害预防与急救;目录运动伤害预防常见运动伤害类;运动伤害预防01;拉伸练习进行适当的拉伸练习,特;0102学习正确的技术动作掌握;根据不同运动选择合适的运动鞋,;在开始运动前应检查运动场地的情;常见运动伤害类型02;运动中肌肉主动强烈收缩或被动过;骨骼在受到外力冲击时发生断裂,;脑震荡头部受到外力冲击导致脑部;长时间或高强度的运动导致身体能;运动伤害急救处理03;休息停止受伤部位的活动,给予充;01直接压迫止血用干净的纱布或;CPR的基本步骤胸外按压、开放;AED的基本原理01通过电击除;运动伤害康复04;物理治疗与康复训练物理治疗通过;VS对伤病进行准确的评估,确定;心理康复与重返运动指导关注受伤;预防运动伤害的长期策略05;01了解运动伤害的常见原因和预;01定期进行身体检查,了解自己;通过专业教练或培训课程,学习正;在使用运动设施前,检查设备是否;THANKS感谢观看

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