篮球三步上篮室外实践课 教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修第一册 --.docxVIP

篮球三步上篮室外实践课教案

授课人：席长龙

单位：延津县城北学校

篮球三步上篮室外实践课教案

教学目标

认识目标：学习与了解篮球三步上篮技术动作及其在比赛中的作用。

技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握篮球三步上篮基本动作与实践运用。

情感目标：增强学生主动参与体育活动的意识，增养学生积极向上的品质以及团队合作意识。

教学

方法

讲解示范法、纠正错误法、情景教学法

教学内容

三步上篮

重点：掌握三步上篮的技术动作、要领

难点：学生控球的能力和三步上篮的节奏

准备部分

5分钟

一．课堂常规：

1、集合整队，师生问好。

2、检查服装，清点人数。

3、宣布本次课的教学内容。

4、安排见习生

热身活动：

在草坪上以教师为中心慢跑围城一个大圈，在慢跑的过程中“桃花朵朵开”。

徒手操：

1、头部运动4×8拍

2、振臂运动4×8拍

3、扩胸运动4×8拍

4、腹背运动4×8拍

5、弓步压腿4×8拍

6、侧压腿4×8拍

7、膝绕环运动4×8拍

8、腕踝关节运动4×8拍

集合整队方法：

在慢跑的过程中教师突然喊出来6或者8等数字，学生立即和自己临近的学生抱成一团。在规定的10秒钟内没有抱团的学生奖励5个纵跳。

集合快、静、齐；精神饱满、口号响亮、注意力集中。

在游戏的过程中要充分的调动学生的积极性。

游戏过后通过徒手操的练习让学生的身体得到充分准备，避免在课堂中身体受到伤害。

基本部分

30

分

钟

7分钟

三、篮球三步上篮：

本节课我们将进行篮球三步上篮技术动作学习。

1、教师先进行技术动作讲解、示范。（以右手上篮为例）

篮球三步上篮动作要领：

右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）然后右腿屈膝上抬，同时举球至头的右侧上方，腾空后，当身体达到最高点的时候，右臂向前上方伸出，手腕前屈，右手的食指和中指有力拨球，通过手指端将球拨出（这即是跳高）。完成这一系列的动作后，双脚要同时的落地，完成“三步上篮”技术动作。

注意事项：三步上篮其实是踏出两步即要起跳上篮。故而,一大、二小顺势带起跳。

三步上篮示意图

2、组织学生进行练习：

①组织学生按照体操队形进行徒手三步上篮技术动作练习。

②从3米线处开始徒手三步上篮技术动作练习。

③从3米线行进间持球三步上篮技术动作练习。

④从中线处开始行进间持球三步上篮技术动作练习。

四、比赛阶段：

行进间三步上篮比赛。

1、教师讲解比赛的方法。

2、将全体学生分成4组，每组男、女学生数相同。

3、组织学生按照小组行进间三步上篮比赛。

1、组织：四列横队

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

★

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

教师在中间进行讲解示范

重点：进行完整的动作时要注意全身的协调配合用力。

（1）教师进行篮球三步上篮技术动作的讲解、示范。

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

★（教师）

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

教师要从不同的角度给学生进行技术动作的示范，让学生与理论结合的同时真正的理解技术动作的含义。

教师要进行巡回的检查，指导个别学生的错误动作，针对个别特殊的学生进行单独的辅导。真正的做到让每一名学生都掌握住单手肩上投篮的技术动作。

★（教师）

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆（①）

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

②③④

1、组织形式：

教师把学生分成人数相等的四组，由组长负责。

教学要求：

认真听教师哨声，严格按照规则进行游戏。

失败组：

按照体操队形站队每人15个深蹲。

教师仔细、专注的讲解；学生集中注意力，认真听讲。

2、教师分解技术动作示范、讲解、练习、纠错

（1）教师：声音洪亮，讲解通俗易懂，进行正确示范。

学生注意事项：

注意观察教师讲解的重、难点

注意：

在进行徒手练习的时候，需要注意上步的节奏，步幅的大小。

组织学生进行练习的时候3米线进行练习的时候，教师根据学生的身体素质，在地上标出记号，让学生进行有目的、有方向的练习。

1.通过简单的体育游戏增强学生的团队配合意识。

2．激发学生对体育活动的热情。

结束部分

3分钟

集合整队

放松练习

总结点评，要求课后练习。

教师宣布下节课教学内容。

清点器材，归还器材。

6、师生再见，下课。

组织队形：体操队形

☆☆☆☆☆

▲

点评：分析课堂、鼓励学生

积极放松；

学生课堂信息反馈

教师分析课堂出现的问题及解决办法。

场

地

与

器

材

篮球场

篮球40个

课堂出现的问题：

预计课堂强度

平均心率

115-125

练习

密度

55%