初中主题班会 我的注意我做主 课件 (27张PPT).pptVIP

我的注意我做主测试一对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。１、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（）２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（）３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（）４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（）５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（）６、总觉得上课时间过得太慢。（）７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（）８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（）９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（）１０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（）１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（）１２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（）１３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（）１４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（）１５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（）

１、得12分以上：

具备了成功人士必备的一个素质——高度集中的注意力。无论你干什么事，你都能排除外界干扰，整个身心都沉浸其中。你除了学习成绩比较好，其他方面也容易取得佳绩。但你也容易误入歧途，比如玩电子游戏，你会寻根究底，乐此不疲，从而使学习注意力下降，影响到学习。因此，你应该学会正确发挥注意力集中这一优点，把超常的注意力运用到最能促使自己发展的方面，例如运用到学习，读课外书，科技小发明，小制作等方面，这样，你才算拥有了超常的注意力，才能真正获得超常的智慧。

２、得7分以下：

做事总是心猿意马，三心二意；作业粗心大意，成绩也不怎么理想。你常常有这样的感觉：本想集中精力干一件事，可是由于各种原因，你总是分心，或者你本身就是一个好动的人，静不下来，结果浪费了许多宝贵时间，一事无成，常常后悔不已。如果不想办法提高你的注意力，不管你的天资如何好，做的许多事都会事倍功半。

注意力测试一记分及分析：

“√”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。

０－３分注意力差；４－７分注意力稍差；８－１１分注意力一般；

１２－１３分注意力好；１４－１５分注意力很好测试二、

世界著名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。下图由1CM×1CM的25个方格组成，格子内任意排列1——25的共25个数字。测量时，要求被测者用手指按1——25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。能达到16＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，26＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36＂则问题较大，考试会出现不及格现象。18岁及以上成年人最好可达到8＂的水平，20＂为中等水平。环节二：注意力的运用在限定时间内数数有多少个8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？看看答案吧！合起来看看。一：生活情境中的运用仔细观察图上的人和事物，然后作答。派出所三、生活情境中的运用??用YesorNo来回答下列问题：

????1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。

????2.这件事故是发生在五点半。

????3.在派出所前只有一名警员。

????4.站在花店前面的高中生是两人。

????5.有巡逻车开过。

????6.在这个图里，共有十九个人。

????7.有一对母子正要过人行道。

????8.有一只小狗。

????9.一只麻雀正停在那里。

????10.朝着出租车招手的是一对情侣。

（no）（no）（no）（no）（no）（no）（no）（yes）（yes）（yes）派出所注意（attention），指心理活动对一定对象的指向和集中。注意分为：无意注意（不随意注意）、有意注意（随意注意）和随意后注意。有意注意是人所特有的一种心理现象,它是有目的，具有一定意志努力的注意,无意注意是没有预定目的、不需要意志努力的注意。无意注意又称不随意注意，就是我们经常说的不经意。视物法看一个物体，例如一只熊猫玩具，放在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个熊猫