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大学生心理健康课程总结

大学生心理健康课程总结（精选4篇）

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，下面

给大家分享大学生心理健康课程总结，欢迎借鉴！

大学生心理健康课程总结1

我们是初来乍到的大一新生，在生理心理等方面也面临着不一样

的挑战。学校为了让大一学生更好的融入其中，有更加健康的心理，

开展了大学生心理健康这门课程，可谓是用心良苦。

在几个周日上了好几节课程之后，对于心理健康教育有了一定的

认识，也是深有体会。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心

理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以对于初入

大学的我们更是必不可少的优良素质。

心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、

彼此制约、有机统一、缺一不可。

首先健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和

科学的诊治。

健康的体魄则要求我们勤加锻炼，合理膳食。和谐的环境不仅需

要个人做到慎独慎行，更需要每个人的自觉参与。正确的疏导则要求

个人在遇到烦躁不安的事情的时候，懂得运用科学的方法适当缓解情

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绪，或是及时寻求他人的帮助。科学的诊治则需要个人在遇到迈不过

去的坎儿，如长期抑郁，或是有外向孤独症的前兆时寻求医学上的帮

助。

记得老师还提到了爱情学习以及个人成就感价值观等方面的意

见。

爱情上要求我们对自己负责对他人负责，正常的积极向上的恋爱；

学习上要求我们在完成个人学业的同时积极进取而不是在四年过去

后回过头来发现自己其实一无所有；个人成就感方面建议我们无需刻

意拿自己和他人作比较以此心情会变得沮丧失落，建议我们与过去的

自己比较，有进步则有成就；还要求我们建立健康的价值观，谋前途

念未来，而不是所谓的什么都无所谓的“佛系生活”。

还有最近面临的期末考试，老师要求以客观的角度看待，尽力去

复习而不是一味地逃避或持无所谓的态度。

心理健康也是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意

识，能控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，

热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

而在这些方面，我们还有很多路要走，积极改造自己也是一种对

自己未来的负责的表现。

大学生心理健康课程总结2

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；

有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同

学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，是

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指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。

心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认

为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨

询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问

题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理健康教育的

学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了

一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的

过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己

的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的

力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心

灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流

得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大

家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜

悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学

生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和

启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，

明白了道理，情理凝结，形成了念之后，进而需要在行动中表现自

己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们

提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理

协会———沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，

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不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方