2023年糖尿病人的饮食指南.docx

下载文档

3
0
约1.36千字
约 3页
2024-03-02 发布于四川
举报
版权申诉
保障服务

2023年糖尿病人的饮食指南.docx

此“医疗卫生”领域文档为创作者个人分享资料，不作为权威性指导和指引，仅供参考

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

2023

2023年糖尿病人的饮食指南

2023年糖尿病人的饮食指南[1]

一是高能高脂早餐。如油条、炸糕、油饼等配豆浆、豆腐脑。豆浆油条是国人格外常见的早餐组合，然而常常吃油条等油炸食品的糖友格外简洁增重。每天吃一根油条的人，每年要多摄入3.6万千卡热量，增加体重5千克，加大胰腺负担，进一步加重胰岛素抵抗。长时间高温炸制的食物含有过量的反式脂肪酸，更易引发冠心病、增加血栓风险。不过，不加糖、盐的豆浆和豆腐脑属于安康食品，可补充蛋白质。

二是简易低卡早餐。如馒头、咸菜、大米粥。吃简洁的早餐不意味着不升血糖，像馒头和大米粥的升糖指数很高，而养分很低。咸菜中盐分高，不利于控血压。这