《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿.docxVIP

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《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿

《横箱分腿腾跃》教案

一、课题：横箱分腿腾跃

二、课型：新授课

三、课时：五课时，本课为其次课时

四、教学目标：

(一)学问与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立主动助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳动障碍的技术。

(二)过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的驾驭助跑与上板踏跳的连接，发展学生的力气和跳动实力和身体的协调实力。

(三)情感看法与价值观目标：通过练习，增加学生团结协作和平安爱护的意识，培育学生英勇、坚韧、坚决，大胆创新、团结协作的优良品质。

五、教学重难点：

(一)教学重点：支撑顶肩，臀部抬高

(二)教学难点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合、动作协调

六、教学过程：

(一)起先部分：

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，支配见习生。

(二)打算部分：

1、双人徒手操练习：(1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。

2、专项协助练习：原地分腿跳

(三)基本部分：

1、爱好激发：挂图展示，学生探讨仿照练习

2、老师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范爱护与帮助的方法

动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，快速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

爱护与帮助的方法：

爱护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，快速后退，助其顺当落垫。

3、学练支配：

(1)原地跳撑提臀碰物练习。

4、上35步踏跳、分腿坐箱练习。

5、爱护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习

6、优秀学生展示，引导学生互评。

7、嬉戏：

嬉戏名称：翻山越岭

竞赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最终面，依此类推，哪一组先完成为胜。

(四)结束部分：

1、放松操

2、课的小结

3、回收器材、师生再见

七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干

八、教学效果：

预料运动运动负荷：

1.平均心率：120-130次/分钟

2.练习密度：40%

《横箱分腿腾跃》试讲稿

各位评委老师，上午/下午好!

我是(抽签号)号考生，我今日试讲的内容是横箱分腿腾跃。授课对象是水平四、初三年级学生。我打算好了，可以进行试讲。

(起先部分：)集合，立正，向右看齐，向前看，第一排由右至左报数，稍息，同学们好!今日有身体不舒适须要见习的同学么?没有，那同学们检查自己的服装口袋，看有没有尖锐的物品，有的话先放到前面来，下课之后再来领取。

同学们听过鲤鱼跃龙门的故事吗?小鲤鱼经过艰难万苦最终跃过龙门，化身为龙。要想跳过龙门，除了坚决的意志，还有就是它的跳动实力，今日我们要学的就是发展同学们跳动实力的一项技术--横箱分腿腾跃，看同学们能不能象鲤鱼跃龙门那样，顺当跳过我们的横箱。

(打算部分：)在学习动作前，我们做一下热身，首先进行双人徒手操练习，以中间这名同学为基准，两臂侧平举，成广播体操队形散开。同学们两两一组，第一节双人压肩，打算，起先，1234567停，其次节在垫子上双人并腿坐位体前屈，1234567停，第三节分腿坐位体前屈，1234567停。好，全体起立，咱们再做一些专项的协助练习，然后是原地分腿上跳练习，跳5次啊，最终活动一下手腕踝关节。好，停!