破译运动健康密码_河南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年.pdfVIP

破译运动健康密码_河南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考

试题库2023年

1.下列关于脊柱的整体结构的说法错误的是

答案:

上肢与脊柱直接相连

2.脊柱的功能说法不正确的是

答案:

下腰部的运动幅度最大

3.对于脊柱前凸描述正确的

答案:

脊柱前凸是腰椎弯曲弧度过大，且骨盆过度前倾的状况

4.人体正常的脊柱从侧面看，可见四个生理性弯曲以下不属于的是

答案:

侧曲

5.无极桩功身体姿势操作错误是

答案:

张开口，口吸口呼。

6.脊柱后弓的运动康复不包括

答案:

强化下背部肌肉

7.以下哪个习惯动作最容易形成高低肩

答案:

长时间背单肩包

8.以下哪块肌肉收缩可以使双肩上耸

答案:

双侧斜方肌

9..O型腿从根“”上看，是（）关节发生了改变所引起的

答案:

髋关节

10.下列肌肉中能使髋外旋的肌肉是

答案:

臀大肌

11.哪些不是形成X型腿的原因？

答案:

经常进行跳跃运动

12.足部外翻的肌肉主要有

答案:

腓骨长肌、腓骨短肌

13.足部内翻肌肉主要有

答案:

胫骨前肌、胫骨短后肌

14.关于呼吸表浅以下说法错误的是

答案:

呼吸表浅不会导致不良体态

15.人体上有几个生理弯曲

答案:

4

16.人体常见的脊柱疼痛产生在哪个生理弯曲？

答案:

颈椎、腰椎

17.关于呼吸表浅以下说法错误的是

答案:

呼吸表浅不会导致不良体态

18..关于呼吸与美容养颜的关系，下列说法不正确的是

答案:

呼吸和美容养颜没关系

19.关于便秘和呼吸的关系，不正确的是

答案:

腹压与便秘之间没有关系

20.下列说法错误的是

答案:

为了更好地减肥，晚饭越晚越好

21.关于呼吸方式的纠正说法错误的是

答案:

腹式呼吸时，需用鼻子呼气，嘴巴吸气

22.视力的下降与哪些因素无关？

答案:

环境嘈杂，注意力不集中

23.几乎参加什么运动都会对视觉起到缓解保护作用，除了哪些运动？

答案:

跳水、潜水

24.几乎参加什么运动都会对视觉起到缓解保护作用，除了哪些运动？

答案:

跳水、潜水

25.对视调节最好的运动是运动量较大，持续时间超过半个小时的中高强度的有

氧运动，尤其视线有远近距离调节的运动更好，那一项不太符合如：

答案:

跳远，跳水

26.脊柱的稳定需要肌肉与韧带的共同作用。

答案:

正确

27.骨盆后倾与腰段脊柱前凸的体态是同种情况。

答案:

错误

28.长期背单肩背包容易造成脊柱的侧弯。

答案:

正确

29.高低肩与脊柱侧弯没有任何关系。

答案:

错误

30.无论是在做康复训练还是简单的训练不需要意念集中，只关注外在形体动

作就可以。

答案:

错误

31.身体认知训练只关注外在形体动作就行了.

答案:

错误

32.人体的标准解剖学姿势要求掌心向内。

答案:

错误

33.左右穿过人体的轴为矢状轴。

答案:

错误

34.双臂侧平举做扩胸运动，此时肩关节所做的运动为水平屈伸运动。

答案:

正确

35.长时间跷二郎腿可造成脊柱侧倾而致使高低肩不良姿态的形成。

答案:

正确

36.长时间伏案工作时，保持端坐姿势可以预防圆肩的形成。

答案:

正确

37.胸小肌松弛可造成翼状肩现象，可以通过增加胸肌的力量练习改善翼状肩。

答案:

错误