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选择健康的生活方式

1.了解生活方式对健康的影响。2.了解什么是健康的生活方式。3.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响。学习目标

右边是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？想一想，议一议

生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动。参与社会活动的习惯等等，人们的生活方式与健康有着密切的关系。

科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，缓慢性非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。一、生活方式对健康的影响

左侧是1957年和2009年中国城市前7位主要疾病的死亡专率顺位1957年2009死亡原因死亡专率（1/10万）占死亡总人数的％死亡原因死亡专率（1/10万占死亡总人数的％1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.364消化系病53.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61损伤及中毒34.665.596脑血管病39.05.46内分泌营养和代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消化系病16.582.67资料分析

1.50多年来，导致城市居民死亡的主要疾