《初中体育开学第一课：课堂常规教育》课件.pptx

开学第一课长身体增心智体育与健康宣讲人：胡老师时间：2024.09

课前常规课中常规课后常规保健小知录

课前常规01

1、衣物准备学生上体育课时应穿宽松的运动服和球鞋，不准穿裙子、不准穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋、内增高鞋、拖鞋，不准戴帽子、以及尖锐的器物、卡等。2、小生活准备学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。3、体育委员准备主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。课前了解清楚请假的同学。上课铃响之前组织好班级队伍。课前常规－同学们应该做好的准备？

01每次上课教师必须严格点名，学生不得迟到和旷课，发现迟到旷课的要及时处理。02场地器材准备。教师应组织和指导学生布置和检查场地，器材和教具。一切准备工作应在上课之前准备就序。课前常规－老师需要收集的资料

课中常规02

体育委员提前两分钟整好队伍，下达“稍息”“立正”，“报数”等口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，安排见习生，安全性教育，迟到学生向老师报告。说明原因，经教师允许后方可入列，并站在本队伍排尾。课中常规－上课仪式

学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。（准备活动期间，所有同学一律不准请假或见习，除伤残严重的、严重心脏病的或严重不能站立的学生）见习生应随堂在规定的地方见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。课中常规－课中的要求

学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣1分123不许迟到、早退和旷课，违者扣1—2分因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假并写好请假条，否则视为旷课课中常规－体育课中安全制度与考评

上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣1—5分，情节特别严重的交学校处理上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣1-5分上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习,如出现无礼行为扣1-5分,重者严肃处理上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分课中常规－体育课中安全制度与考评

经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.5—5分要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣0.5—5分体育课积极参加并取得较大进步的加1—3分主动承担任务，帮助同学的视情况加1—3分课中常规－体育课中安全制度与考评

课中常规－课的结束教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。

课后常规03

课后常规1、器材的整理和归还2、课的小结恢复训练1、慢跑2、呼吸调节3、加速跑50米*3体育课考核（100分）课后常规1、考勤20分2、平时成绩30分3、期末成绩50分

保健小知识04

运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。1.不宜马上洗澡3.不宜蹲坐休息2.不宜贪吃冷饮4.不宜立即吃饭注意事项保健小知识－体育活动后应注意的安全事项

教育支持好好学习·天天向上，自主研发的X5内核在速度、稳定性肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。保健小知识－运动中出现肌肉痉挛（抽筋）应该怎样处理肌肉痉挛俗称抽筋：是肌肉发生不自主的强直收缩所表现出来的一种现象。

保健小知识－运动中出现晕厥应该怎样处理现场急救保暖脚高头低平卧点掐人中、涌泉、合谷、内关穴由小腿到大腿推摩预防久蹲后慢慢起立避免长时间憋气用力快跑后不要马上停止

保健小知识－运动中擦伤应该怎样处理小伤口用红药水或碘伏外涂局部有污染的伤口用生理盐水清洗、碘酒消毒包扎大伤口送医院

保健小知识－运动中腹痛应该怎样处理现场急救：运动中出现腹痛后，可适当减慢速度，并做深呼吸，调整呼吸与动作的节奏。方法：用手按压疼痛部位，弯腰慢跑一段距离如仍然疼痛，应立即停止运动点掐穴位足三里内关三阴交预防：1.遵守训练的科学原则，循序渐进的增加运