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舞蹈藏族舞教案

【篇一：藏族舞蹈教案】

藏族舞蹈教案第一周

教学内容：藏族弦子舞蹈开泛儿课

一、1.手形；2.脚位；3.手位；4.体态；5.动律

教学目的：藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习；屈伸动律组合教学重点和难点：藏族弦子舞屈伸动律；屈伸动律组合

教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时

教学媒体或教具：dvd、舞蹈教具等教学过程:

一、复习：藏族踢踏舞二、学习新课：

导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语

称叶。谐的曲调优美,柔颤,富有歌唱性,其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。舞时,参加人数不限,男女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。

1.手形

(1)长袖状态:五指自然延伸。(2)握袖状态:五指空心拳。2.脚位

自然位:脚跟并拢,脚尖略分开。

丁字靠步:站丁字步,前脚勾脚,脚跟着地。(3)旁点靠步:自然位,一脚脚掌旁点地,略屈膝。3.手位

扶膀:脚站自然位,双手手掌扶于膀上,手指贴膀,注意腕下压于膀上。

单背袖:一手扶膀,一手屈肘90度于肩上,手心向前。

旁展单背袖:一手屈肘90度于肩上,手心向前。一手肩旁略下方自然直臂。

（4）旁展单提袖:一手头上方提袖,手心向下,一手侧旁略下方自然直臂。

(5)前后手:一手屈臂于体前,一手屈臂于体后,手心向上。右倾,右臂摊向右斜前,左手手心扶住右肘。

体态

坐懈跨上身松弛略前倾。这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特点（上衣系于腰间)和历史遗留下来的有关的因素。

基本动律膝部松弛,有弹性、有规律的颤动和屈伸,并形成下身主动,上身被动,自下而上,欲动先屈的特点。

动律：

(1)屈伸动律练习；(2)屈伸动律组合三、巩固练习：弦子屈伸组合

音乐：《翻身农奴把歌唱》

动作组合：

准备(8拍)：1方向，自然位；从第五拍起，双手经旁划上弧线自肩前落下成叉腰手:最后一拍屈双膝。

①-8原地屈伸两次；最后半拍重心移至左脚。

②-8右脚向旁打开至八字位，原地移动重心屈伸四次；最后半拍右脚收回自然位。③-4原地移动童心屈伸四次；5－8右脚起屈伸后退四次。

④-2右脚旁移转对8方向丁字位屈伸一次，双手经体前交叉打开至斜下手位；3-4做④-2拍的反面动作；5-6右脚往4方向上步，右手对4方向斜上撩袖，随之左转体对8方向，丁字位屈伸一次，同

时左手对8方向单臂袖,右手斜后平开。

7-8：④做5-6的反面动作。

⑤-8：右脚起屈伸行进八次，双手经体前交叉分子至叉腰手。

⑥-8：右脚起屈伸后退八次。

⑦-8：重复⑥-8动作，两人一组左肩相靠平步后退绕一圈，同时盖

左手、掏右手成左叉腰、右单臂袖。

⑧－5：右脚起，对1方向屈伸行进五次，双手经体前交叉分开至斜下子位。

6-：屈右腿，右手平开手位，左手经右下划至体前。

7-：上左脚，左转体对5方向，左手经前向旁打开。

8-：右脚至后踏步位，左手对4方向斜下子位，右手单臂袖，目视

4方向斜下。

四、课（章）后小结：

⑴．屈伸动作重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断。

⑵．叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向腹内侧斜下方,肘略向前。⑶．屈伸动作在移动重心时，重心一侧的胁部要页势松懈，也称“坐手跨”。

五、布置作业：

课下练习脚位(1)自然位、(2)丁字靠步、(3)旁点靠步

手位(1)扶膀、(2)单背袖、(3)旁展单背袖、（4）旁展单提袖、

前后手、（6）双手礼(献哈达)、（7）单手礼体态：坐懈跨

教学反思：第二周

教学内容：弦子舞步

一、单靠步；连靠步；长靠步；靠步组合

教学目的：学会单靠步、连靠步、长靠步等靠步步伐，掌握弦子舞步的基本动律与靠步的协调配合。

教学重点和难点：单靠步、连靠步、长靠步

教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时

教学媒体或教具：dvd、舞蹈教具等教学过程:

一、复习：藏族踢踏舞二、学习新课：

导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语

称叶。谐的曲调优美, 柔颤, 富有歌唱性, 其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。舞时,参加人数不限,男女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。

平步：两拍或一拍一步，以右脚为例，预备拍左腿左腿屈膝，身体重心下移，同时右腿屈膝