大学生心理健康教育情绪与情绪管理.pptVIP

关于大学生心理健康教育情绪与情绪管理第1页，课件共39页，创作于2023年2月情绪与情绪管理第2页，课件共39页，创作于2023年2月情绪是什么第3页，课件共39页，创作于2023年2月一、什么是情绪人类在不断地认识和改造客观世界时,会产生高兴、愤怒、悲哀等一系列复杂的心理现象。我们把这种人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应叫做情绪。第4页，课件共39页，创作于2023年2月动物可爱表情秀第5页，课件共39页，创作于2023年2月你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。健康情绪自我心理测试1、我有能力克服各种困难A、是的B、不一定C、不是的第6页，课件共39页，创作于2023年2月2、猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安。A、是的B、不一定C、不是的第7页，课件共39页，创作于2023年2月3、如果我能到一个新环境，我要A、把生活安排得和从前不一样B、不确定C、和从前相仿第8页，课件共39页，创作于2023年2月4、整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标。A、是的B、不一定C、不是的第9页，课件共39页，创作于2023年2月5、我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩A、是的B、不一定C、不是的

第10页，课件共39页，创作于2023年2月6、不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我A、是的B、不一定C、不是的第11页，课件共39页，创作于2023年2月7、我虽善意待人，却常常得不到好报。A、是的B、不一定C、不是的第12页，课件共39页，创作于2023年2月8、在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人。A、极少如此B、偶尔如此C、有时如此第13页，课件共39页，创作于2023年2月9、当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。A、我仍能专心听音乐B、介于A.C.之间C、不能专心并感到恼怒第14页，课件共39页，创作于2023年2月10、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向。A、是的B、不一定C、不是的第15页，课件共39页，创作于2023年2月11、我热爱我所学的知识A、是的B、不一定C、不是的第16页，课件共39页，创作于2023年2月12、生动的梦境常常干扰我的睡眠A、经常如此B、偶尔如此C、从不如此第17页，课件共39页，创作于2023年2月13、季节气候的变化一般不影响我的情绪A、是的B、介于A.C.之间C、不是的第18页，课件共39页，创作于2023年2月1、A.2B.1C.08、A.2B.1C.02、A.0B.1C.29、A.2B.1C.03、A.0B.1C.210、A.2B.1C.04、A.2B.1C.011、A.2B.1C.05、A.2B.1C.012、A.0B.1C.26、A.0B.1C.213、A.2B.1C.07、A.0B.1C.2总分：第19页，课件共39页，创作于2023年2月结论与忠告★17——26分：情绪稳定你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。第20页，课件共39页，创作于2023年2月★13——16分：情绪基本稳定你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。第21页，课件共39页，创作于2023年2月★0——12分：情绪激动你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。第22页，课件共39页，创作于2023年2月二、情绪对大学生的影响（一）情绪影响大学生生理健康如果大学生长期处于抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪下，会降低人的免疫能力，患上各种疾病。调查发现，一些胃与十二指肠溃疡、神经衰弱、雀斑等大学生常见疾病。第23页，课件