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题目：针对社会心理学嫉妒的分析

【摘要】嫉妒是一种消极的、负面的情绪体验和行为表现。它是含有憎恨成分的

激烈感情。是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪。在某种意义上又是一

种社会情感。多种多样的人际关系都会涉及到嫉妒的问题。例如：当看到别人比

自己强时，心里就不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、

以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒会影响人们的身心健康。

进而会出现攻击行为、不道德行为、以及幸灾乐祸等表现，它对人类社会生活和

个人心理造成巨大的不良影响，具有相当高的普遍性。

【关键词】情绪体验，社会情感，嫉妒，幸灾乐祸，个人心理，普遍性

日常经验和实证研究都表明，嫉妒作为一种带有敌意的社会情绪，对嫉妒者

本人的身心健康有着诸多不良影响。一方面，嫉妒影响人们的心理健康。抑郁症、

神经质、焦虑症、恐惧症、躯体症状和强迫症都与嫉妒的程度有关系。另一方面，

嫉妒对人们的身体健康也有着不可忽视的影响。许多证据表明，嫉妒情绪的内在

成分如敌意、怨恨和抑郁，都会损害人们的身体健康，影响人们的学习和工作。

另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常

想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿

与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。

此外，嫉妒是人与生俱来的。从古至今，无论是外国人还是中国人，嫉妒始

终与人类相依相伴。圣人也罢，蠢材也好。在他们内心深处中有一个地方在嫉妒

着。人要想生存，就得有人际交往，而这也不得不让你在嫉妒中遭遇一番情绪体

验。因此。嫉妒在人们的社会生活中扮演着极其重要的角色，而且它还广泛存在

于世界各地的不同文化中历史上，跟嫉妒有关的故事曾经在东西方的文化典籍中

反复出现：该隐因为嫉妒兄弟亚伯被神宠爱而杀害了他，庞涓因为嫉妒孙膑的才

干而设计陷害使他致残。现实中，由于嫉妒而导致的人际冲突以及恶性犯罪更是

层出不穷，因此,理解嫉妒心理对于人们的社会适应具有重要意义。

1嫉妒的概念

朱智贤主编《心理学大词典》中对嫉妒的定义是：“与他人比较，发现自己

在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等

组成的复杂情绪状态。”这个定义的特点是综合了嫉妒被广泛认同的特点，具有

很强的包容性。

从这定义中，我们可看出，嫉妒是人固有的，同时也是一种不良的消极情绪

的主观体验，而主观距离的比较就可能产生嫉妒。例如：嫉妒者不能容忍别人超

过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的

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事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。又比如说：在一次同

学聚会上，有一个同学开着宝马来参加聚会。但是，仅过了一个月，他的股票和

基金暴跌。因此，他也收到了极大的损失。那么，这时候,你会怎么想？你是会

为他感到遗憾还是暗自窃喜呢？看到别人的不幸，自己却感到高兴。我们称这种

现象为“幸灾乐祸”，即嫉妒。

事实上，生活在社会中的每一个人，都程度不同地存在着嫉妒心理。培根曾

经幽默地引用古人的话说：“嫉妒心是不知休息的。”嫉妒是伴随着私心相伴而

生，相伴而亡的，只要私心存在一天，嫉妒心理也就要存在一天。

嫉妒心理的产生，主要有三个原因：

1、个人强烈的欲望所致。人，都有一种积极向上，追求美好的强烈欲望。

当这种欲望得到满足和实现的时候，往往会产生一种占有欲和排他性；当这种欲

望未能实现而别人比自己先实现这种欲望时，便产生一种为自己达不到而憎恨别

人的激烈情感。

2、攀比心理。因为是同学、同事、同行、同龄、同性、同时参加工作且在

同一环境中，你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒，未上或后上者不服气，这

种攀比心理化为嫉妒。

3、品德低下的人会强化嫉妒心理。社会生活中，也确有少数道德品质恶劣

的人，他们采取我不行，你也休想，的处世态度，抢打出头鸟，自己无所为，

也不让别人有所为，或看到别人的进步总有点不舒服，甚至制造谣言，有意中伤，

极力破坏他人的名声。

由嫉妒产生的原因可见，嫉妒在产生上具有自发性和比较性的特点

比较一定会产生嫉妒，但是嫉妒则必由比较所生。这个比较也不是一般的比

较，它是一种主观距离的认知比较。也就是说，这比较是有条件的。比较双方必

须处于相近性质方面的东西并且要处于相近级别，否则就满足不了条件。例如，

一个理科状元并不会去无端嫉妒