《重塑心灵》心得体会.docxVIP

《重塑心灵》心得体会

《重塑心灵》心得体会「篇一」

阅读李中莹的《重塑心灵》，有一种正视自己内心感受的感觉。从心态，自己的建立，与人事物更成功快乐地相处互动的模式方面，作者做了很详细的剖析，同时增加了很多的概念和技巧。这些都是简单易做，而且有实效的技巧，可以运用在人生的多个方面，比如生活，情绪，企业管理等。我挑选了自己价值这个章节做自己的读后感分享。

思维导图

.自己价值的体现

.自己价值与人生品质

.自己价值不足的模式和原因

自己价值的体现

自己价值的三项素质是自信，自爱，自尊。自己价值是一个人内心的素质，是一个人与身外的世界相处互动的方式，体现的是一个人的心理和生理上的，具体运作的，包括思想、情绪和行为上的能力模式。有了这些能力模式，一个人就会取得所追求的价值，并且不断累积直至感到人生成功快乐。这样的人会受到其他人的爱护和尊重，也同时会爱护和尊重其他人，并且对社会、对世界有一份积极的影响。

自信＞自爱＞自尊

自信

＞自爱

＞自尊

呢？原因是什么呢？我改变哪项原因就会使情况有所改变呢？我愿意改变吗有时候在自己对话开始之前需要先鼓励、肯定一下潜意识的自己，让自己充满积极能量去思考问题。

书中的很多内容目前还没有全部掌握，这本书值得不断地重复学习并实践。我要学会生活，体验人生，抱着一种享受人生的态度去学习、去工作、去休息，做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情