主题班会 当心“手机依赖症”.pptxVIP

当心“手机依赖症”;一场没有硝烟的战争,弥漫在2020年的农历春节间。

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百年难遇的全民闭关。

百年难遇的网上课堂。

?对于能自觉上网课的同学来说还好,每天有网课监督,可以坚持学习。

但,有一些同学,首先惦记的还是——玩手机！;目录

一、中学生使用手机的现状

二、使用手机的利与弊

三、手机依赖的危害

四、如何正确使用手机

;一、中学生使用手机的现状;上网课交作业。向老师汇报学习情况,疑难问题也可及时向老师请教。

与家长联系。有时家长去上班,同学们有手机可以更方便联系家长。遇到困难可以及时向家人反映,寻求帮助。

与同学联系。学习上交流,共同进步；与自己的同学分享趣事、倾诉烦恼,减轻压力,以至于不会宅家太烦闷。;然而……

中学生得到手机后的用途;二、使用手机的利与弊;使用手机可以用于上网查询资料,帮助学习

及时与家长、老师、同学联系

拍摄功能能拍下一些有意义有价值的东西

里面的闹钟装置可以提醒我们何时该做何事

使用手机可以加强信息交流,增强人与人之间的情感交流

方便关注新闻,与外界接轨

有各种功能的app,如学习类：有道词典、百词斩等;

记忆力下降,影响听力

专家梁宣梅说,现在有很多青少年在使用手机,以为这对身体没多大影响。其实,青少年的免疫系统比成年人要脆弱,所以更容易受辐射的影响。事实证明,手机辐射会对青少年脑部神经造成损害,引起头痛,记忆力减退和睡眠失调。而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋,达到85分贝就有可能损伤听力。

;手机主要是通过无线电波实现其功能的。手机传送的电波,或多或少地要被人体吸收,从而可能改变人体组织。科学家明确指出,频繁而长时间地使用手机,对人体的健康带来一定的影响。这种影响主要表现在使人的记忆力丧失,睡眠紊乱,心理烦躁,头痛等。中学生正处在生长发育期,很多身体机能还不健全,手机辐射危害学生发育,影响身体健康,造成理解力、反应力、记忆力的明显下降,听觉受损,免疫功能失调

;作业作弊

不少同学在网上直接搜索答案和作文范文,利用手机作弊让部分学生厌恶学习,养成依赖思想,同时也在误导教师真实的检测学生掌握知识程度。

;使用手机的危害;手机陷阱

如今,利用中奖、谎称家人出事行骗的短信比比皆是,成人笑话和不良短信令人防不胜防,占卜、整蛊和无聊短信更是铺天盖地。我们心智尚未成熟,而且没有社会经验,很容易上当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自拔。;情感淡漠,关系疏远

手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来,让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。你身边所有的亲人,恋人,朋友也许都抵不过你手机上的那一个qq,微信,抖音小视频。久而久之,你们的情感会变得越来越淡漠,疏远。

;沉迷游戏无法自拔,影响情绪,影响精神状态

沉迷看连续剧、刷小视频,严重影响休息

网络无隐私。一不小心可能发现自己的窘态被朋友传上网了。;注意力下降,沉迷网络。

有同学会说：我打游戏的时候注意力很集中的,妈妈叫我吃饭我充耳不闻……

注意力集中是指：注意力集中在高级精神活动上。所谓高级精神活动,就是具有创造力与深刻的思维活动和行为。通俗点说就是：学习和工作。这种高级精神活动,才能让人走向成熟,走向成功。

再来看看游戏。我们常常会说,是玩游戏,打游戏。为什么没有说“学游戏”？因为游戏本身就不是高级精神活动,而只是一种放松自己的娱乐方式。

;三、手机依赖的危害;

熬夜打游戏；

对作业不用心；

提到学习和写作业都会沮丧或者抵触；

写字难看；

喜欢吃各种零食喝碳酸饮料；

餐食紊乱；不按时吃饭,也许一天就吃一顿；

脾气很大,手机不离手,如果说要拿走他的手机,他就会暴跳如雷,甚至抵抗父母；

心中就像惦记着恋人一样惦记着游戏；

脸色苍白、黑眼圈很重,头发凌乱,不爱收拾屋子。;当手机成瘾后;生活中的变化会导致形成手机依赖：如学习跟不上；搬家、转学、家中亲人去世等事件导致心情受到影响；与父母、老师或同学的关系发生不好的变化；升学之后的适应不良等等状况。

形成手机依赖的根本原因是：逃避面对现实,也就是拒绝成长。;好好睡觉；

?在学习的时候放下手机；

不参加联盟作战式的游戏,而改为玩一些可随时放下的游戏；

运动,可以使大脑产生愉悦感；

做一些自己有兴趣的事情：手工、阅读书籍、画画、听音乐、唱歌等等。;四、如何合理使用手机;上课的时候坚决不碰手机

不使用手机作弊、不使用手机来引发各种事端

在家吃饭、和父母说话的时候不碰手机

不要躺着玩手机,特别是睡前和早上起床时

不使用手机做违法犯罪的事

不点广告,谨防诈骗陷阱

;手机是一把双刃剑。手机对我们的成长确实有很大的帮助,它可以帮助我们上网查资料,为我们的学习提