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初中实心球教学

2015年体育中考项目男生0必测项目：1000M、实心球0选测项目：一分钟跳绳、立定跳远、引体向上、篮球运球、排球垫球。0女生o必测项目：800M、实心球o选测项目：一分钟跳绳、立定跳远、仰卧起坐、篮球运球、排球垫球。ExcellenthandouttemplateSpeciallecturenotes

考试成绩呈现形式w体育考试三个项目分别为100分，满分300分，三个项目的平均分值为学生最后得分。考试成绩以A、B、C、D四个等级呈现，85分以上为A等级，70分-84分为B等级，60分-70分为C等级，59分以下为D等级。SpeciallecturenotesExcellenthandouttemplate

◆实心球——一种体育器材，实心材质，呈球形，故称作实心球。◆实心球是一项力量性和动作速度的运动项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。Speciallecturenotes实心球概念Excellenthandouttemplate

■方式：双手向前掷实心球■重量：2KG■满分：男生：12.4M女生：7.8MExcellent