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营养知识问答课件
目录什么是营养？人体所需的营养素营养的摄入与平衡营养与健康的关系营养补充品的选择与使用常见营养误区与解答
01什么是营养？
营养定义营养是指机体摄取、转运、消化、吸收、分布、排泄和利用食物的过程，以及人体获得这些食物中的化学物质、维生素、矿物质和其他营养素以满足其正常生理功能需要的总称。营养学研究食物中的营养素在人体内的代谢、生理功能及其对人类健康影响的科学。营养的定义
通过摄取食物中的营养素，机体得以维持正常的生理功能和生命活动。合理的营养供给有助于儿童的生长发育，提高身体素质。均衡的饮食可以降低患慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。充足的营养摄入有助于提高免疫力，抵
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